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盤點:女性保健的幾大禁忌

  

忌憂愁抑鬱
現代生活中的煩惱在所難免, 將憂愁煩惱強壓心頭有百患無一益。 中醫認為:氣傷心、怒傷肝。 心情不好時應學會心理調節, 想辦法渲泄或轉移。
忌濃妝豔抹
職業女性對自己進行適當的化妝是必要的, 但切忌濃妝豔抹, 因為化妝品無論檔次多高, 還是化學成份居多, 含汞、鉛及大量的防腐劑, 因而女性勿把美容希望寄託在化妝品上, 而忽略了自身的健康。
忌超負荷工作
現代職業女性工作節奏的加快, 身心長期超負荷工作使得中樞神經系統持續處於緊張狀態, 以致內分泌功能紊亂,

產生各種身心疾玻因此要注意勞逸結合, 張弛有度。
忌盲目節食減肥
愛美之心, 人皆有之, 職業女性尤其如此。 為減肥而完全放棄肉類、脂肪及乳製品, 人體就會失去對生命至關重要的維生素、鈣、鐵等微量元素, 將會出現脫皮、指甲變脆等毛病, 所以, 減肥應在醫生指導下進行。

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