引起失眠的主要原因都有哪些呢?相信很多人都有此疑問吧， 我們只有瞭解了其病因才能更針對性的進行治療， 下面就讓我們跟隨專家一起來瞭解一下引起失眠的原因吧。
1、壓力大， 情緒緊張是引起失眠的原因。 心裡想著事情的時候， 無論是喜、怒、悲、思、恐中的哪一項， 都說明我們的五臟六腑還在被強迫著“加班”中， 即使某些臟器已經很疲累了， 也不能獨自休息， 於是睡不好產生了。
2、胃腸不適。 睡眠時要有充足的血液流向心和腦， 我們才會得到一個好的睡眠品質。 如果睡前胃內的食物沒有消化完，
3、精血不足也是引起失眠的原因。 中醫認為， 體內所有的物質分為陰和陽兩大類， 陽類意味著運動的、興奮的、溫熱的， 陰類主要是靜止的、鎮靜的、寒涼的。 白天屬於陽氣的天地， 體內的陽氣隨之旺盛， 所以我們不會困倦;夜晚屬於陰氣的天地， 體內的精血這類屬陰的物質會震攝陽氣， 陽氣被強行壓住， 我們會睡眠。 如果體內的精血不足， 到了夜晚不足以震攝陽氣， 就會睡眠不佳。
以上就是關於引起失眠的原因的介紹了， 希望以上的內容能對你有所説明， 如果你在失眠上還有什麼疑問想要諮詢的話，
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