子宮肌瘤在出現時會造成患者出現腹部疼痛白帶增多， 而且還會導致感染， 嚴重的影響到了患者的生活， 所以， 我們需要儘早瞭解這種疾病的預防工作， 要保持好的生活狀態， 而且要注意多休息合理進行飲食， 那麼， 預防子宮肌瘤的方法包括哪些？
1、預防子宮肌瘤， 定期做婦科檢查。
年輕女性以為子宮肌瘤只是中年婦女的專利， 所以對於肌瘤的預防意識比較低， 定期做婦科檢查， 可以及時發現肌瘤的生長。
2、預防子宮肌瘤， 養成良好的飲食習慣。
俗話說得好：“病從口入。 ”因為生活節奏的加快， 大部分年輕女性都喜歡速食，
3、預防子宮肌瘤， 保持快樂的心態。
現在年輕女性過早的體驗到了生活的艱辛， 特別是城市白領女性， 又承受著工作的巨大壓力， 而抑鬱的心情會導致內分泌失調， 引發子宮肌瘤。 心情愉快是非常重要的事情， 每個人都不可能一帆風順， 壓力與不順處處存在， 所以必須擺正心態， 以樂觀的心情面對人生。
4、預防子宮肌瘤， 避免人工流產。
因為人流手術給子宮造成的損傷是很大的， 會加大女性患子宮肌瘤的幾率。
5、預防子宮肌瘤， 按時吃飯
女性朋友要想很好的預防此病， 一定要按時吃飯，
6、預防子宮肌瘤， 少吃油膩的食物
女性朋友在生活中一定要少吃油膩的食物， 可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 同時還要適當的吃一些蛋白質類的食物。
7、預防子宮肌瘤， 鍛煉身體
女性在生活中還要注意身體的鍛煉， 這是因為良好地身體的鍛煉能夠促進身體的體質， 並且還能夠加強身體的新陳代謝。
要想遠離子宮肌瘤， 必須要注意上述的7點， 而且要注意自己的生活方式， 平時應該養成好的生活習慣要注意預防疾病的方法， 而且要注意保持樂觀的心態， 平時需要注意合理的進行調理， 而且要注意自身的保健，
