強直性脊柱炎的體療方法有哪些

強直性脊柱炎是一種常見的骨科疾病， 很多的患者多該病還不是很瞭解， 不知道如何去保護和治療該病， 下面我們就來簡單的介紹下強直性脊柱炎的體療方法有哪些：

⑴深呼吸同樣也是強直性脊柱炎的體療方法：每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。 深呼吸可以維持胸廓最大的活動度， 保持良好呼吸功能。

⑵頸椎運動：頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動， 以及頭部旋轉運動， 以保持頸椎的正常活動度。

⑶強直性脊柱炎的體療方法包括腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體，

⑷肢體運動也是強直性脊柱炎的體療方法：可作俯臥撐、斜撐， 下肢前屈後伸， 擴胸運動及游泳等。 游泳既有利於四肢運動， 又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度， 是AS最適合的全身運動。

以上就是強直性脊柱炎的體療方法， 希望我們的患者要多加注意了。 專家提示：如果您的身體健康出現了疾病的症狀， 千萬不要耽誤診斷， 應及時去正規醫院就醫， 以免延誤病情。

強直性脊柱炎