認識兩種職場“心理病症”

職場上的競爭與角逐， 不僅是能力之戰， 也是心理之戰。 為什麼有些人才華橫溢卻不能笑傲職場？為什麼有些人稍遇挫折就灰心喪氣？這些都是心理因素的困惑所致， 在職場上摸爬滾打， 須堤防職場“心病”纏身！現代人的健康標準不再僅是四肢是否健全、生理是否正常， 還要看心理是否健康。 沒有一個良好的心理競技狀態， 是無法實現職業理想的。 目前隨著就業壓力的日益增大， 就業方面的心理疾患也越來越引起人們的關注。

“年齡恐慌症”：患者不僅僅是中年白領

現在許多用人單位招聘時甚至要求受聘者年齡在30歲以下，

而人才市場每年又有更多的新人湧入， 於是有的年輕人也開始擔心自己 變老。 越是這樣， 精神越緊張， 心理年齡便在不知不覺中真的變老了。 這些人常感覺疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低、適應力下降， 經常處在焦慮、煩躁、無聊和無 助的狀態中， 自感活得很累。

心理對策：“年齡恐慌症”是一個心理現象， 也是一個社會現象。 應該堅信， 社會上現存的這種不客觀、不科學的“唯年齡論”， 總有一天會為之改觀。 如果不想坐等到那一天， 就改變自己吧， 放鬆心情， 多學知識， 自我“充電”， 這是最重要的。 只要努力， 你一定會迎來人生事業上的第二個春天。

職業“迷茫症”：許多人都會經歷的自我發展困惑

在一個人的職業生涯中，

至少有四個時期容易陷入“認不清發展道路”的迷茫之中：

第一個時期是14-22歲， 這個階段的人承擔著學生與求職者的雙重角色。 主要的疑問是：我是誰？我能做什麼？迷茫的主要原因是缺乏自信和社會經驗。

第 二個時期是22-28歲， 這個階段的人已進入工作領域， 逐漸瞭解社會， 建立了初步的人際關係網。 工作一段時間後， 開始重新衡量身邊的一切， 如工作環境、職 業種類、待遇等與自己的“職業夢想”是否匹配。 主要疑問是：理想與現實不相符， 我是否要重新選擇？迷茫的主要原因是個人的發展目標與單位的現狀、提供的機 會等不一致。

第三個時期是28-35歲， 這是個人職業發展的重要階段， 這個階段的人已積累了較豐富的經驗，

其才能得到了一定的發揮， 正為提升或進入其他職業領域打基礎。 主要的疑問是：為什麼這麼多年我一直無所成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及對目前工作的不滿。

第四個時期是35-45歲， 這個階段的人開始重新衡量所從事事業的價值， 是容易發生職業生涯危機的階段。 其主要疑問是：接下去的歲月我應該做些什麼？之所以迷茫， 是因為有了豐富人生閱歷的他們， 對人生的有限與世事的無常有著較深刻的領悟， 所以對將來何去何從難以貿然決定。

心理對策：人在不同的階段都會有不同的目標和需求， 在職業遇到迷茫時， 弄明白自己需要的到底是什麼非常重要。 這需要冷靜的分析和對自己、對形勢的客觀判斷，

還要有克服目前暫時困難、爭取美好未來的勇氣、信心與決心。