貧血或影響母嬰感情 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=322 height=205>
很多孕媽媽在懷孕期間會發生輕微貧血的症狀。 不少人知道貧血後的第一反應便是紅糖水沖雞蛋補血。 事實上， 關於孕期貧血的話題還有很多常識需要科普。 有關專家表示， 孕期貧血可能影響新媽媽和寶寶之間的感情。
貧血話題：
紅糖水沖雞蛋治孕婦貧血？
這種飲食是不科學的， 因為雞蛋中的鐵是非血色素鐵， 含量較高但利用率低。 紅糖具有活血化淤作用， 不適合准媽媽使用， 尤其是孕早期的准媽媽。 可以肯定地說， 二者搭配並不能治療貧血。
只要不貧血就不必補鐵？
有很多准媽媽認為， 只要不貧血就不用吃補鐵食物或者補充劑。 其實， 鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起著十分關鍵的作用， 還能促進胎兒的正常發育和生長以及防止准媽媽早產。 特別是孕中期的准媽媽， 不管是否貧血， 都要注意補鐵。
貧血准媽媽有哪些症狀？
大約有15%以上的准媽媽貧血， 通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常規化驗中得到確診。 她們都會多多少少出現這樣一些症狀：由蹲著的姿勢站起來的時候， 頭會感到暈眩， 眼前發黑， 要定住站一會兒才能恢復正常的感覺；比起家裡其他的人， 臉色看起來蒼白憔悴， 甚至指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿足實；而且相當容易疲憊和倦怠。 再任其發展會容易出現呼吸困難，
${FDPageBreak}
貧血鮮為人知的根源
准媽媽很容易缺乏各種營養， 孕期貧血就是常見的營養缺乏症。 貧血有如下兩種：
缺鐵性貧血。 這是孕期准媽媽最常見的貧血， 因為在懷孕前准媽媽體內鐵存貯量不足， 而胎盤和胎寶貝的發育都需要增加血液量， 以至鐵的供給量要達到孕前的2倍；加上准媽媽懷孕後胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收， 而孕後又未能通過飲食攝取足量的鐵。
葉酸性貧血。 還有的准媽媽由於懷孕後身體缺乏葉酸而引起葉酸性貧血。 懷孕後， 准媽媽的身體對葉酸的需求量由孕前50—100微克增加到150—300微克， 加上妊娠期葉酸從尿中的排出量增加， 如果動物性蛋白質和新鮮蔬菜進食得少， 就更容易缺乏葉酸，
當心！孕期貧血可能影響新生兒
產婦缺鐵， 媽媽跟寶寶的感情就比別人差。 產婦缺鐵不但影響自身的健康， 也會影響到孩子的身體健康， 甚至在母子情感交流方面也會遇到麻煩。 美國賓夕法尼亞州大學也就缺鐵對母子的感情影響做過研究， 實驗發現， 產婦缺鐵影響母子親情， 不僅母親受影響， 孩子也會出現問題。 研究人員對85名分娩10周的媽媽進行調查， 發現這組產婦中， 64人輕度缺鐵。 研究人員讓1／2的缺鐵婦女服用補鐵營養品， 9個月後， 輕度缺鐵但沒有及時補鐵的產婦， 對嬰兒的各種表現不敏感， 與孩子進行情感交流明顯少於其他組， 並且在情感有效性測試方面的得分不如其他兩組婦女高。
東南大學附屬中大醫院產科副主任醫師王淨說， 她在臨床已經遇見過相當多的母親缺鐵， 並且影響到新生兒的。 缺鐵性貧血的臨床表現為感情淡薄， 這樣肯定會影響到與孩子的親情。 一般情況下， 孕期婦女對於自身的營養狀況比較注意， 又會積極檢查， 所以不容易缺鐵。 但產婦產後就很少去複查， 生產時的出血還會加大缺鐵的可能， 所以此時也需要補鐵。
孕婦貧血該如何飲食
貧血是孕婦比較常見的營養缺乏症之一， 貧血的發病率在20%-40%之間， 可見孕婦發生貧血已經很普遍;那麼， 孕婦貧血怎麼辦?
孕媽媽警惕缺鐵性貧血
很多准媽媽反映， 在孕期的不同時候，
孕媽媽應該如何避免缺鐵性貧血的發生
在正常情況下， 人體每日需鐵量大約為1.2毫克， 只要不偏食， 吸收功能好且無寄生蟲等疾病的話， 就可以達到“收支平衡”。 但是懷孕後就會有所不同了。
