貧血的人一般都會體弱乏力， 食欲不佳及消化機能不良等現象,嚴重貧血者要快速的補充身體的血液,但是很多人補血都不知道正確的方法,雖然用了很多方法但效果不佳,下面介紹幾種基本快速有效的補血方法：
補血
直接去醫院通過輸血的方式來補充血液,在醫院做個血常規,按計量需求補充,補血是最快的方式,體弱乏力的症狀很快可以得到緩解,對於嚴重貧血者這種方法最佳。
補鐵
也就是食物補血,補血首選是補鐵， 食物中含鐵的食物很多， 特別是要優先選擇動物性的食物， 比如紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高是最高的,做的清淡些
補維生素
補鐵食物配合維C促進鐵吸收， 維生素C可以通過在水果中攝取也可以直接吃維生素片，
補血紅蛋白
貧血的人用輸血來補血是為了提高血紅蛋白， 在用食物補鐵是吃一些蛋白質高的食物， 如魚肉、雞蛋、大豆，
藥物療法
食補相對來說要平和中正點,靠的是慢慢養,輸血是急性補血方法,血液流失的人首先要去醫院藥物止血,補血的藥物像阿膠,補血顆粒等,補血雖然沒有直接輸血速度快,但比食補快的多。
調理週期,
食補是個慢性過程,對於缺鐵性貧血是一個長期的飲食療法,只要平常多注意調養就可以,對於已經出現體弱法力,心慌等症狀的人就要相對週期長點,一般一兩個月也是能補上來的。
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。
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