貧血是世界上最常見的症狀之一， 患者多見為女性， 飲食不當、挑食偏食或者大病久病， 失於調理等都是造貧血的原因。 由於長期慢性失血， 或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健， 或飲食不節， 損傷脾胃， 胃虛而不能正常受納水穀， 脾虛則不能運化水谷精微， 營氣不足， 生血乏源;蛔蟲、鉤蟲寄生， 或大病久病， 失於調理， 氣血日虧;先天稟賦不足， 或勞神思慮太過， 精血虧損， 陰血暗耗， 皆可形成血勞。 調理很重要。
用藥治療
1、脾虛血虧證
證候：神疲乏力， 面色萎黃， 食少腹脹， 便溏， 頭暈眼花， 婦女月經量少， 舌淡， 苔薄白， 脈弱。
治法：補脾養血。
主方：歸芍六君子湯(當歸 白芍 人參 白術 茯苓 甘草 陳皮 制半夏)。
加減：可選加黃芪、紫河車、阿膠;腹脹、便溏， 加厚樸、山藥、薏苡仁。
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2、氣血兩虛證
證候：頭暈目眩， 心悸失眠， 神疲乏力， 氣短懶言， 肢體麻木或瞳動， 面色淡白或萎黃， 唇甲色淡， 舌淡， 苔少， 脈弱。
治法：補益氣血。
主方：八珍湯(人參 白術 茯苓 甘草 當歸 白芍 熟地 川芎)。
加減：可加黃芪、紫河車、阿膠;兼出血， 加棕櫚炭。
3、心肝血虛證
證候：心悸，
治法：補益心肝氣血。
主方：四物湯(當歸 熟地 白芍 川芎)， 或歸脾湯(黨參 黃芪 白術 當歸 茯神 桂圓肉酸棗仁 木香 炙甘草 遠志 生薑 大棗)。
加減：可加木瓜、桑椹子、阿膠。
4、肝腎陰虛證
證候：頭暈目眩， 耳鳴， 健忘， 口燥咽幹， 肢體麻木或痿軟， 五心煩熱， 舌紅少苔， 脈弱而數。
治法：滋補肝腎。
主方：一貫煎(沙參 麥冬 當歸 生地 枸杞 川楝子)。
加減：神疲、氣短， 加黨參、黃芪;頭暈、肢麻， 加紫河車、阿膠;五心煩熱， 加丹皮、知母、鱉甲。
貧血的真相
缺鐵、維生素B12或者葉酸都會導致貧血。 血液測試可也檢測身體是否缺乏這些。
身體需要鐵來製造血紅蛋白， 而血紅蛋白是血液的關鍵部分， 它將氧氣和其他營養物質輸送到身體各組織。 如果身體裡鐵的水準較低， 身體就不能製造足夠的血紅細胞， 所以有時就會看上去臉色蒼白；若紅細胞數量不足， 你的大腦和身體就得不到足夠的氧氣和他們所需的其他營養物質。
如果葉酸和B12不足，
貧血的表現
1.有偏食、厭食及消化、營養不良， 或有各種出血， 或患鉤蟲病， 或有接觸有害理化因素、藥物等病史;或為孕、產婦及嬰幼兒等。
2.具有頭暈目眩， 心悸氣短， 疲乏無力， 食欲不振， 腹脹腹泄， 月經失調等表現。
3.面色白或萎黃， 唇、眼瞼色淡， 舌質淡胖或舌光無苔， 皮膚乾皺， 發枯易脫， 指甲色淡、扁平或反甲;或有黃疸等。
4.血液檢查紅細胞及血紅蛋白量低於正常水準的10%以上(成人一般紅細胞數男性貧血改變。
貧血的飲食禁忌
想要改善貧血，就得從飲食抓起，下面6種食物，貧血千萬不能吃：
1、不能喝咖啡 因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。 的卻如此，咖啡不能長期飲用，而且最重要是不能過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題。
2、儘量不要喝茶 茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。 這種物質到人體內不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，而且會阻礙鐵質的吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。 有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。
3、不能食用大蒜 大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
4、不能喝牛奶 牛奶含有的鐵元素含量很低，但是含有的鈣、磷卻很豐富，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
5、少食鹼性食物 鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥面等。
6、不易消化的食物 此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物儘量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
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2、儘量不要喝茶 茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。 這種物質到人體內不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，而且會阻礙鐵質的吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。 有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。
3、不能食用大蒜 大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
4、不能喝牛奶 牛奶含有的鐵元素含量很低，但是含有的鈣、磷卻很豐富，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
5、少食鹼性食物 鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥面等。
6、不易消化的食物 此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物儘量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
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