檸檬蜂蜜就是把檸檬和蜂蜜用在一起做成同一種美食， 檸檬和蜂蜜都是具有各種營養和作用的， 人們的身體並不是什麼能量都有， 如果這個時候不重視營養食物攝入的話， 那麼我們的身體就會一直處於低發育過程中， 檸檬蜂蜜結合在一起孩子會覺得好喝， 那麼這個檸檬蜂蜜的功效和作用有哪些呢?
對於檸檬蜂蜜水， 相信大家都不是很陌生了， 我們在日常生活中經常可以見到這種飲品， 這也是很多人的生活中必不可少的一種飲品， 那麼它究竟有什麼作用呢， 下面我們來看看。
檸檬蜂蜜水的功效
1.美白：由於檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。
2.防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3.防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。 美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明， 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準， 該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，
5.祛痰：更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。 感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
通過上面內容的介紹之後， 我相信大多數的人對這個檸檬蜂蜜的功效和作用有了更詳細的認識了吧， 而檸檬平時還有止咳的功效， 還有很多女性會選擇用檸檬來美容， 最好的效果就是美白，
