脫髮現象不僅需要治療， 更需要我們平時對頭髮注重的日常護理。 那麼下面聽聽專家對於脫髮的治療和日常護理的意見。
脫髮的治療和日常護理包括以下幾個方面：
勤梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。 可邊梳邊按摩頭皮， 以增強發根部的血液供應和頭髮的營養。 梳頭時最好用木梳或牛角梳， 頭髮濕潤時不要梳刷， 以免損傷發質。
合理飲食：脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致， 可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。
消除壓抑感：精神壓抑越深， 脫髮、白髮就越快。 平時生活要有規律， 保持充足的休息和睡眠， 愉快的心情可消除精神緊張感， 防止頭髮早白早脫。
勤洗髮：洗髮可除去灰塵、止頭癢， 有利於頭部皮膚的呼吸， 以每週洗髮4-7次為宜。 最好不要用太燙的水洗髮， 洗髮用品宜選用優質洗髮水， 不宜用脫脂性較強的洗髮劑。 洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。 洗完後用厚毛巾輕拍頭髮， 以將剩餘的水分吸掉， 最好讓頭髮自然風乾。
依據上文的說法， 想擁有一頭秀麗的頭髮， 脫髮的治療和日常護理是至關重要的。 脫髮治療的效果關鍵取決於醫師的診斷是否準確， 以及對藥物的選擇， 所以我們在治療脫髮的時候一定要選擇正規專業的醫療機構。
