痤瘡是一種比較常見的皮膚病， 在平時生活中我們俗稱為青春痘或者是粉刺， 很多人都有過長痤瘡的經歷， 但是有的人能夠正確處理和護理， 痤瘡就消失了， 但是有的人治療不得當， 病情反復發作， 危害身心健康。
青春不光溜走了青春還留下了痘疤痘痕， 我們先看看哪些情況容易長痘痘和留下疤痕。 發炎、感染越嚴重的痘痘， 越容易殘留色素型痘疤及血管擴張型、凹洞型痘疤。 有色素沉澱體質的人易有色素型痘印。 常擠痘痘的人、皮膚癒合力差的人容易有凹洞型痘印。
建議患者及早到正規的皮膚病醫院進行治療， 注意臉部清潔。 晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次， 而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人， 特別是運動員， 應當增加洗臉的次數。 運動或外出回家後應該及時洗臉， 將臉上的髒塵和油垢洗掉， 保持臉部清潔、乾爽， 避免汙物堵塞毛孔。 洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。
痤瘡的有效預防：別情不自禁用手摸臉。 這往往造成細菌在臉上肌膚滋生， 從而產生青春痘。 頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚， 長出惱人的痘痘。 被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最好的消毒， 紫外線具有殺死細菌的效果。
喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。 糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。 另外， 花生等果仁類也應儘量少吃。 愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。 速食、零食等垃圾食品， 容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好， 而且會造成便秘， 會引來痘痘。
適度運動可促進新陳代謝， 對身體及肌膚都有良好效果， 每天3分鐘的體操， 是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!多吃一些天然不含人工添加物的食品， 植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳;多吃蔬菜， 因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力， 當然均衡的飲食也很重要。
精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，
最後， 長痘痘的人還要使用具有防止紫外線的防曬粉底， 並且記得睡前務必徹底卸妝， 否則油脂會塞住毛孔， 長出青春痘， 第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了， 當然還可以適度地去角質， 替肌膚按摩按摩， 達到輔助治療的效果。
溫馨提示：想要讓自己的肌膚光滑無暇， 在生活中應該多注意個人衛生， 保持肌膚的乾淨， 一旦得知自己有痤瘡的現象， 及時到醫院就診， 以免給自己的肌膚帶來更嚴重危害， 最後衷心祝願您身體健康。
祛痘親身體驗 中藥去痘， 第一次嘗試， 還在期待中~~ 做了射頻祛痘有一年了， 完全沒有復發， 剛剛做完兩次光子祛痘， 效果挺不錯！堅
