熬夜會引發或加重痤瘡

睡眠對於人體的重要性是不言而喻的， 僅次於飲水， 睡眠時間充足、品質高不僅有利於皮膚美容， 而且也有利於緩解痤瘡。

皮膚是身體最大的器官， 同樣也需要定期的睡眠休息。 皮膚就像血液一樣也在不斷的更新和處於不停的運動當中， 長時間的工作會使人疲勞， 同樣皮膚也會疲勞， 如果得不到營養補充和充分休息， 皮膚抵抗細菌的能力也會下降並且迅速衰老。 睡眠時皮膚處於活躍狀態， 表皮細胞不斷增殖更新老化的細胞， 皮膚表面及毛囊中的代謝廢物不斷地排出體外， 面霜中的營養物質及藥物充分的吸收。

熬夜或者睡眠品質不佳時， 身體的正常生物鐘被打亂， 抵抗力會明顯下降， 內分泌系統和交感神經系統容易發生紊亂， 如甲狀腺激素和腎上腺激素等都會過度分泌， 進而影響到皮脂腺的分泌， 同時也延緩了皮膚的自行修補和恢復時間， 這樣就會引發或加重痤瘡。

晚上10點到次日淩晨2點是身體新陳代謝的黃金時光， 因此， 為了擁有健康美麗的肌膚， 痤瘡患者可要注意了， 那就是一定要在10點之前做好皮膚清潔工作和睡覺準備。