大腦
1、把電視機的聲音調大， 然後看書， 5分鐘後， 把書放下， 看5分鐘電視， 然後再看書。 重複3次後， 看看你記得多少書上和電視節目的內容。 這樣每隔兩三個星期做一次， 能幫助你提高注意力， 增強去除雜念和干擾的能力。
2、做填字遊戲是訓練大腦的有效方法， 做不出來不要緊， 重要的是動腦的過程， 對增強記憶力非常有幫助。
3、頭部的血管受心臟輸出血液的控制， 而不是像手腳的血管那樣能自行收縮進行自我保護。 所以， 頭髮濕的時候不要睡覺， 以免引起頭痛。
4、當你感到大腦很疲憊的時候， 用吹風機對著頭頂正中的“百會”穴吹幾分鐘，
眼睛
5、緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息， 方法簡單極了：當你打電話時， 如果不需要讀什麼或者寫什麼， 就把眼睛閉上。
6、眼瞼是眼睛最好的按摩師， 特意眨眼並轉動眼球10次， 一天重複若干次， 有助於清潔眼睛並能緩解眼部疲勞。
7、游泳是女性朋友最愛的運動之一。 游泳池中如果沒有氯會滋生細菌， 但是氯又會引起結膜炎。 所以， 不管是否將頭埋入水中， 都應該帶上泳鏡。
8、調整你的電腦顯示器， 它和你應該保持一臂的距離， 顯示器的上端和你的視線應該是平行的， 隨時調整對比度、亮度和螢幕上字體的大小。 別小看這些字， 它們可是像一個個小燈泡一樣照著你的眼睛呢。
女生要注意的小問題（3）
牙齒
9、牙齒潔白劑表面上看效果很好， 實際上會磨損牙齒的琺瑯質， 使得牙齒象牙質暴露出來。 而象牙質的顏色比較深， 反而讓牙齒看上去佈滿了齒漬。
10、不是越使勁越能把牙齒刷乾淨， 相反， 會磨損牙質， 引起牙周疾病。 最好改用軟毛、牙刷頭小的牙刷， 減少對牙齦的衝擊。
11、每次刷牙的時候， 別忘了輕柔地刷刷舌頭。
