肝臟是我們身體中很重要的器官, 但是也是很容易出現毛病的地方, 因此我們要時刻關注肝臟情況。 其實如果一個人肝臟不好的話, 會有一些症狀表現出來。 因此, 當發現了肝臟不好的症狀後要及時就醫, 同時在日常生活中要多加保護肝臟。
1、肝臟不好的人注意力不容易集中, 頭昏耳鳴。
2、肝臟不好的人臉色晦暗失去光澤, 全身發黃, 特別是鞏膜發黃。
3、肝臟不好的人尿、痰、淚液及汗液也被染黃, 唾液一般不變色。
4、肝功能不好的人, 維生素類代謝異常, 缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等症狀。
5、鼻頭發紅。 鼻頭發紅是因為鼻頭毛細血管擴張形成的。 雖然鼻頭發紅並不一定是肝臟受損, 但是這些信號提醒你要注意養肝、護肝了。
6、粉刺明顯比以前增多。 體內荷爾蒙促進分泌皮脂作用。 肝臟能破壞荷爾蒙, 調節荷爾蒙, 肝功能降低, 皮脂分泌增多, 粉刺也多了。
7、肝臟是人體最大的消化腺, 肝功能不好的人消化功能比正常人差, 因此會有食欲不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。
8、比以前容易醉。 好多人一次性喝酒量很大, 嘔吐頭暈等症, 但是在這次之後, 酒量比以前小多了, 喝一點就醉了。 這種徵兆是提醒肝功能下降, 不能完全分解酒精代謝物乙醛。
9、肝功能不好的人,
10、煩躁、失眠、多夢, 腎陰虛則虛火內擾, 讓人煩躁, 晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。 因此在日常生活中要合理安排, 在飲食上需要注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
四妙招保護好肝臟
1、按時休息。 從健康方面來說, 很多年輕人總是熬夜和不睡午覺這是很不好的習慣。 因為過度的工作和長時間的勞累都是很傷肝的。
2、莫生氣, 保持愉快心情。 中醫認為生氣傷肝, 這是一點都沒錯的。 因為從中醫角度來講,
3、適量飲酒。 據瞭解每天適量的飲酒, 可以使人心情愉悅、保持活力, 有著不少的好處。 比如每天適量飲用啤酒有美容效果, 適量飲用黃酒有開胃、活血通絡等功效, 適量飲用白酒, 還有通風散寒、舒筋活血、有利於睡眠的作用。 不過凡都事不應該過度, 過度飲酒將會增加心臟負擔, 降低呼吸道的防禦功能, 破壞肝細胞的正常結構, ,導致多發性神經炎、胃潰瘍、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中樞麻痹等疾患。
4、拒絕過於油膩的食物。 當油膩的東西長期食用或者總是在吃的話, 會影響我們肝的正常運作的,