用“換膚法”進行祛斑治療
我們的皮膚厚度只有0.5至4毫米，
表皮則更薄，
不超過O.2毫米。
這不到0.2毫米的厚度包括了十多層細胞，
底層細胞和表面的角質層一面生長，
一面脫落，
保持著皮膚的生態平衡。
面部皮膚的自然更新週期約為21至28天，
皮膚角質層含有10%至20%的水分，
這一切對維持皮膚的潤澤，
防止各種因素對皮膚的侵害起著重要的保護和防禦作用。
用一些含有角質剝脫劑的藥物或化妝品頻繁地使皮膚的角質層剝脫，
會破壞皮膚的自身抵抗力，
防曬作用被大大削弱，
加上皮膚自身為了恢復防禦功能而更多地分泌黑色素，
激素--皮膚也依賴
含有皮質類固醇激素的外用藥品種類繁多， 又屬於OTC用藥， 一般可以自行購買， 所以誤用濫用現象比較嚴重。 激素具有非特異性抗炎作用， 早期還可抑制黑色素細胞分泌， 因此初期塗抹時可有一定效果。 但停止使用後色斑顏色會再次復發， 甚至加重。 有些老年人由於長期使用， 對激素產生依賴性， 形成激素依賴性皮炎， 造成皮膚萎縮， 角質層變薄， 或毛細血管擴張等新的損害。
用鐳射、冷凍、電灼等方法去斑
老年斑不同於其他色素斑， 它的成因非常複雜， 治療應該側重於內調， 不宜採用上述方法治療， 否則可能破壞皮膚巰基， 使色素加深，
抗斑“英雄”榜——富含維生素C的食物：
番茄
抗斑指數：★★★☆
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
小提醒：
番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛
小推薦：
每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用， 能令你的面色紅潤。
獼猴桃
抗斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。
小提醒：
脾胃虛寒的人不可多吃，
