我們的日常生活當中發生了強迫思維的現象可以說並不是特別的少見了吧， 強迫思維的出現給患者朋友們造成的危害比較嚴重， 為此我們對於這個疾病的發生一定要及時的去治療， 避免耽誤病情， 那麼治好強迫症方法是什麼呢?
要是你心中有不愉快的事情及委屈， 千萬不要悶在心裡， 而要向知心朋友或親人傾吐出來或乾脆大哭一場。 這種發洩能夠快速釋放出積於內心的鬱積， 對於人的身心發展是非常有利的。
強迫性思維的治療方法主要有自我安慰法。 當追求的目標沒有得到時，
強迫性思維的治療方法主要有制想法：制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。 例如用一個定時鬧鐘， 讓它每3分鐘響一次， 鐘響時大聲說“停!”予以驅除。 多次做到後， 便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停!”來驅除強迫觀念等強迫症狀。
強迫性思維的治療方法主要有轉移法。 有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力可使情緒得到有效緩解。 強迫症患者在余怒未消時， 不妨通過看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕鬆活動， 讓緊張情緒即刻鬆弛下來。
可採用宣洩法。 人在生活中不可避免地會產生各種不良情緒，
家庭心理干預。 家庭心理干預對於強迫症是十分必要的。 治療者在對患者進行治療時， 要多接觸患者的家屬， 同樣對他們做好心理健康宣教， 使患者父母對子女強迫症發病的病因、病程、治療、護理和預防有較清醒的熟悉， 解除他們因對疾病不瞭解而產生的疑慮、恐懼、煩躁、抑鬱等不良情緒。
認知領悟：它主要是通過解釋使強迫症患者改變熟悉， 得到領悟， 進而使症狀減輕或消失的一種心理療法。 其主要治療過程為， 治療者與患者展開直接會面交談， 在交談中瞭解求助者的經歷， 對強迫症進行治療的一種方法。
心理健康教育：心理護理方法能全面提升即將回歸正常生活的強迫症患者的生活品質，
