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糖尿病只控制血糖是不夠的

糖尿病患者面臨的最大威脅, 是心腦血管疾病(如冠心病、心肌梗死、腦梗死等)。 因此, 預防和控制好心腦血管疾病是治療糖尿病的首要任務, 糖尿病患者應在醫生指導下接受正規的降糖治療。 但是, 僅僅關注血糖是不夠的, 還要做到以下幾點:

一、生活方式管理

主要內容包括合理飲食、適量運動、控制體重、限制飲酒、戒煙等。

首先, 合理的飲食結構與總熱量攝入不僅是降糖治療的基石, 也是降低心血管系統整體風險水準的有效措施, 因而適用于所有糖尿病患者。 對於超重(體質指數≥24 kg/m2)/肥胖(體質指數≥28 kg/m2)的患者,

應以低碳水化合物、低脂肪飲食為主。

其次, 適量運動有助於控制體重、改善糖代謝和脂代謝狀態並降低血壓水準, 對心血管系統具有有益影響。 建議糖尿病患者堅持規律性的中等強度有氧運動(例如快步行走、太極拳、自行車運動等)。 體重在正常範圍者每日運動時間不少於30分鐘, 每週不少於5天。 超重/肥胖者需要增加運動量, 每日運動時間不少於1小時, 每週不少於5天。 若無禁忌證, 應鼓勵患者每週進行2-3次阻抗訓練(如俯臥撐、仰臥起坐、下蹲運動、舉啞鈴等)。

第三, 吸煙可以增高不良心血管事件的危險性, 因此吸煙者應努力戒煙。

二、血壓管理

當糖尿病患者血壓水準高於130/80 mmHg時, 其不良心血管事件發生率將顯著增高, 因此多數患者的血壓應控制在此水準以下。

但是對於高齡、一般健康狀況較差或已經發生嚴重心腦血管疾病的患者, 過於嚴格的血壓控制可能會對患者產生不利影響, 將血壓控制在140/90 mmHg以下就可以了。 降壓藥物可以首選普利類或沙坦類, 血壓不能達標時可以聯合應用地平類或利尿劑等。

三、血脂管理

對於已經發生心腦血管疾病的患者, 無論其血脂水準如何, 均應接受他汀治療, 將低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)控制在1.8mmol/L以下。

沒有心腦血管疾病但年齡≥40歲的患者, 雖然其血脂水準不高也應該服用他汀類藥物, 將LDL-C控制於2.6 mmol/L以下。 換言之, 多數2型糖尿病患者需要接受他汀治療。

四、抗血小板治療

若無禁忌證, 所有合併心腦血管疾病的患者均應服用小劑量阿司匹林(75-150 mg/d)。

具有使用阿司匹林適應證但不能耐受治療者, 可應用氯吡格雷替代(75 mg/d)。

無心腦血管疾病的50歲以上男性與60歲以上女性患者且伴有至少1項其他危險因素(吸煙, 高血壓, 血脂異常, 早發冠心病家族史, 蛋白尿)者, 若其不存在出血性併發症的高危因素(既往有胃腸道出血史或消化性潰瘍病史, 或正在服用非甾體類抗炎藥物或華法林等增加出血風險的藥物), 也建議服用小劑量(75-150 mg/d)阿司匹林。

專家提醒:

最後需要強調的是, 糖尿病患者的藥物治療必須在正規醫院醫生指導下進行, 切忌擅自購藥或自行更改治療方案。

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