哪些症狀可以判斷你失眠了

現在人們經常掛在嘴邊的一句話， 就是昨晚失眠了。 可見失眠已經是當今社會非常普遍的一種現象。 失眠可以有很多種因素引起， 生活作息混亂、心情抑鬱最容易引起失眠。 那麼在臨床上失眠究竟有哪些症狀呢， 下邊介紹一下：

失眠一般有以下九種症狀

1、入睡困難;

2、不能熟睡,睡眠時間減少;

3、早醒、醒後無法再入睡;

4、頻頻從噩夢中驚醒， 自感整夜都在做惡夢;

5、睡過之後精 力沒有恢復;

6、發病時間可長可短， 短者數天可好轉， 長者持續數日難以恢復;

7、容易被驚醒， 有的對聲音敏感， 有的對燈光敏感;

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症， 而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。

一次兩次的失眠， 只要調整一下狀態， 就能夠得到緩解。 長期失眠就要引起注意了， 失眠容易使人煩躁， 焦慮。 此外休息不好也會嚴重影響到日常生活和工作， 如此容易導致惡性循環， 後果嚴重。 假如你有以上症狀一定要注意在生活上、精神上進行調節。 經過自行調節得不到改善的， 應該去醫院進一步檢查， 必要時也可以通過藥物來治療， 希望失眠患者能夠儘早走出失眠的困擾。