痛經對大家的危害大, 所以, 我們應該注意一些事項, 在痛經期間, 患者要注意飲食調理, 合理的飲食, 有意注意增強營養, 而且, 還可以緩解疼痛, 希望平時生活中女性多以進行瞭解。 那麼女性如何合理的進行飲食呢?
1、山楂當歸湯治療痛經
配方:山楂30克, 當歸片15克, 紅糖適量。
制用法:水煎2次, 每次用水300毫升, 煎半小時, 兩次混合, 去渣下紅糖, 繼續煎至糖溶。 分2次服, 連服7天。
功效:活血行氣。 適用於氣滯血淤, 寒濕凝滯型痛經, 月經量少, 色暗紫, 或有淤塊。
2、艾葉治療痛經
配方:炒艾葉9克。
制用法:加紅糖, 用開水煎煮數沸後溫服。
功效:溫經散寒。 治療小腹冷痛的痛經。
3、姜艾薏苡仁粥
制用法:乾薑、艾葉各10克, 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁, 將薏苡仁煮粥至八成熟, 入藥汁同煮至熟。
功效:具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。
4、烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克, 雞蛋2個, 黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效:具有調中、下氣、止痛功能。 適用于婦女氣血虛弱型痛經, 並有和血潤膚功效。
5、當歸元胡酒治痛經
配方:當歸、元胡、制沒藥、紅:花各15克, 白酒1000毫升。
制用法:將上藥共搗碎, 白夏布包, 用酒浸泡於淨器中, 1周後即可取用。 每早、晚各空心溫飲1杯。
功效:治月經欲來, 腹中脹痛。
6、玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克, 益母草50克, 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮,
功效:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
溫馨提示, 女性出現了痛經之後, 不能不吃任何東西, 這樣只會加重疼痛, 而且, 應該多吃一些容易消化的食物, 平時要注意鍛煉身體, 有效地增強體質, 避免身體虛弱, 多吃一些補充氣血的食物, 大棗, 豬肝, 雞蛋, 希望患者有所認識。