怎樣治療痛經效果好 平時怎麼護理

痛經是女性很大的困擾， 治療控制可以減輕女性的痛苦， 日常也要注意護理。 那麼， 怎樣治療痛經效果好？平時怎麼護理？ 痛經的治療需要對症才能有好效果， 下面介紹治療不同類型痛經的有效的中藥治療方法：

1、氣血虛弱型：羊肉燉當歸黃芪當歸50克、羊肉500克、黃芪30克， 共燉湯， 食肉喝湯。

2、肝腎虧損型：川芎丹參煲雞蛋川芎6克、丹參12克、雞蛋2粒。 將川芎、丹參、雞蛋加水同煮， 雞蛋熟後去殼再煮片刻， 吃蛋飲湯。

3、氣滯血淤型：益母草煮雞蛋益母草30克、雞蛋2粒。 將益母草、雞蛋加水同煮， 蛋熟後去殼， 再煮片刻， 去藥渣吃蛋飲湯，

4、寒凝血淤型：生薑紅糖茶：生薑15克、紅糖適量。 開水沖泡中代茶飲之。

痛經護理需要從日常生活中進行， 而多運動可以有效的緩解痛經， 尤其是學眼瑜伽中的鏡蛇運動能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛， 有緩和的功效。 女性朋友們要注意保暖， 因為這樣可以有效的緩解痛經的出現， 痛經護理要注重保暖的措施主要通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體， 減輕疼痛。