偏頭痛吃什麼水果可以緩解疼痛

偏頭痛出現的時候患者做什麼事情都感覺到沒有精神， 想要及時緩解這份疼痛， 這個時候有些人就建議吃水果， 吃了水果後能對疼痛有一定的緩解作用。 那麼， 偏頭痛吃什麼水果可以緩解疼痛?下面飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。

偏頭痛是在臨床當中最常見的原發性頭痛的類型， 臨床上以發作性的中重度、搏動的樣頭痛為主要的表現， 頭痛多為偏側， 一般可以持續至4～72小時， 可伴有噁心、嘔吐， 光、聲刺激或者是日常活動均可以加重頭痛， 安靜環境、休息可緩解頭痛。

1、獼猴桃含有豐富的維生素C的，

2、蘋果香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒， 並分散注意力， 使頸部、頭部肌肉由緊張收縮變得鬆弛， 從而起到鎮痛作用。 除了蘋果， 其他類型的水果香味， 以及薄荷香味、茶香味等， 也具有類似的鎮痛作用。

3、西瓜

脫水是頭痛發作的主要原因。 西瓜本身含充足的水量， 同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素， 從而起到預防的頭痛作用。 此外， 黃瓜、甜瓜、番茄和萵苣等果蔬的含水量也較高。