經期偏頭痛怎麼辦？經期偏頭痛的發生與月經週期密切關聯， 通常只在月經來潮前或月經期中發作， 月經過後就會消失無蹤， 雖然不是可怕的疾病， 卻給患者帶來了煩躁、疼痛、不適等折磨， 那麼， 如何才能緩解經期偏頭痛呢？
偏頭痛偏愛在經期折磨人
經期偏頭痛雖然不是什麼可怕的病， 卻很是折磨人：輕者僅有一側頭部的鈍痛或不適感， 嚴重點可出現一側或雙側頭部的搏動性疼痛或跳痛， 有時還可有嘔吐、眶後部或顳額區及頸肩部的疼痛不適， 部分再嚴重點的甚至可出現面色蒼白、直冒冷汗等。
失血過多導致血虛是主因
“經期偏頭痛多由失血過多引起血虛造成的。 ”潘明沃說， 從中醫的角度來說， 頭為諸陽之會， 又為髓海之所在。 經絡通暢、氣血充足時， 髓海才得以滋養， 才能頭清目醒。 而行經頭痛由於失血過多， 導致氣虛血少， 髓海得不到滋養。
同時， 血虛少還會引起血不養肝， 肝陽上亢而引起經期憂思、煩勞。 因此， 多數患者在頭痛的同時， 也感到心情煩躁、無法集中精神。 而這種憂思， 也會進一步誘發經期偏頭痛。
招緩解經期偏頭痛
1.疏肝養血：中藥+穴位按摩。
在醫生的指導下， 根據個人的體質進行調理。 常用的緩解經期偏頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當歸、茯苓等。
2.經期飲食清淡：避免酒精咖啡因刺激。
經期選擇食物儘量以清淡為主， 避免辛辣刺激之品， 不飲用含酒精和咖啡因的飲料， 如酒類、咖啡、可樂和茶等， 以避免此類飲料引起血管擴張而誘發經期偏頭痛。
3.保證充足睡眠：防止過度勞累。
經期應注意休息好， 防止過度勞累， 這對預防經期頭痛是很有幫助的。 若頭痛較劇烈， 並出現了煩躁、失眠， 可適當服用止痛藥， 然後找一個安靜的地方休息一會。
4.保持愉悅心情：情緒不好更易偏頭痛。
經期若情志內傷， 則肝氣鬱結、氣滯血瘀， 阻滯腦絡， 則可隨經期而出現偏頭痛。 因此， 經期應學會控制自己的情緒， 保持愉悅的心情。
