一、腸道出血吃什麼好
1、腸道出血的人在日常飲食中應選用一些易消化的優質蛋白質食品,如魚、蛋、豆製品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。
2、最好食用菜汁,以減少纖維的攝入,因為慢性腸炎病人的消化吸收功能差,應採用易消化的半流少渣飲食、少量多餐的方法,以增加營養,改善症狀。
3、應食粥類、精米麵類、魚蝦、蛋及豆製品和易消化的食物,以使腸道得以休息。
4、日常多吃一些蔬菜、水果、粗糧,如:標準粉、糙米、綠豆、薯類、玉米、燕麥片、西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等。
5、將豆腐渣炒焦後研細,用紅糖水送服,每次6～9克,每日2次,可治長期不愈的大便下血。
6、取30克白雞冠花,加750克水,煎剩300克,去渣取汁,打入1只雞蛋,煮熟後加適量白糖服食,每日1次,連服1周,可治便眩。
7、取6枚荔枝、6個胡桃仁、6枚紅棗肉、9克茶葉,加水煎湯當茶飲服,可治非痔瘡性便血。
8、取30克幹黃花菜、15克白木耳,用水煎煮成1碗水後,沖入6克頭髮灰,服食,可治大便中帶有鮮癬淤血。
9、用120克鮮苦瓜根加水煎服,可治大便帶血。
10、對於大量出血,休克狀態,噁心嘔吐情況下的患者首先應該禁飲食,特別是上消化道大出血的患者,如:患者出現食管胃底靜脈曲張破裂,嚴重的潰瘍伴有血管殘端出血並伴有嘔血,便血的患者禁飲食。
11、對於出血停止後4-6天的患者,除了給與病人補充足夠的液體及電解質,飲食仍以米湯的為主的流質飲食,也可以給與患者肉湯等,但要少量多餐,每餐100-150毫升,每日5-6餐。
12、出血停止後改為半流,病情恢復後,宜高蛋白,高熱量,高維生素,低脂肪食物,少食多餐,儘量不吃生,硬,粗纖維飲食。
二、腸道出血是怎麼回事
血管病變血管本身的病變是引起腸道缺血的主要病理基礎。
1、動脈粥樣硬化
血管管腔縮窄,血流不暢引起相應部位血液供應減少。
2、栓塞
高血壓性心臟病、風濕性心臟病、感染性心內膜炎、心肌梗死、心房纖顫、外傷骨折、長期臥床等情況下,因為腸系膜上動脈主幹口徑較大,與腹主動脈呈傾斜夾角,故極易接納來自心臟的栓子而發生栓塞。 其發病率約占急性腸梗塞的50%。
3、全身性血管病變
也是在局部的表現之一。 結節性多動脈炎、系統性紅斑狼瘡等免疫系統疾病時,腸道小動脈受累,致使相應腸管血液供應不良而出現缺血性改變。
以上為您介紹了腸道出血是怎麼回事， 下面繼續為您介紹腸道出血怎麼辦：
三、腸道出血怎麼辦
1、病變出血
包括食管炎,食管憩室,食管癌及食管裂孔疝等病引起的出血,應早期給予流質飲食,多次飲用微溫或冰凍的牛奶較好。
2、急性胃炎出血
當急性胃炎病人出血,且處於發熱、腹痛,頻繁嘔吐時期應禁食,1-2天后待症狀減輕,即可進流質飲食。 急性腐蝕性胃炎可立即飲用牛奶、豆汁。
3、胃、十二指腸潰瘍病出血
在急性大量出血階段應短期禁食。 以後可分次飲用牛奶,豆汁等鹼性飲料,具有中和胃酸,粘膜收斂作用,有助止血。
4、肝硬化並門脈高壓症出血
出血期應禁食,一般需3-5天或更長時間。 出血停止後逐漸給予米湯、菜汁、稀粥等。 避免高蛋白飲食,酌情限制鈉鹽攝入。
5、膽道疾病出血
包括急性膽囊炎、膽管炎、膽石症及膽道蛔蟲等病引起的出血,在急性發作期應禁食,必要時尚需作胃腸減壓。 發熱消退,腹痛減輕,嘔吐止住後可給予低脂飲食。
6、胃空腸吻合術後的空腸病變出血
飲食調理與胃、十二指腸潰瘍相同。
腸道出血吃什麼好， 腸道出血是怎麼回事， 以上就是小編為您介紹的內容， 供參考。
小編特意指出， 腸缺血是指供應腸道血液的血管因某種原因發生阻塞,致使腸道的血液來源減少或喪失,不能供腸道的生理活動所需,腸壁發生淤血、水腫或潰瘍,嚴重者還可發生壞死、出血、穿孔和腹膜炎。
建議大家如果出現腸道出血的問題， 請及時去醫院檢查， 找出病因， 對症治療。
養生之道導讀：
結腸炎是一種常見病， 且是一種慢性疾病， 大部分人有腹部隱痛的症狀。 得了結腸炎吃什麼食物好？隨著生活節奏加快， 生活壓力太大， 不注意飲食等都可能造成結腸炎的發生， 結腸炎吃什麼食物好？下面小編就來告訴大家。一、結腸炎吃什麼食物好
飲食不當會引起腸胃炎， 而正確的飲食方式， 則有助於腸胃炎的痊癒， 加快腸胃的恢復。 結腸炎吃什麼好呢？
1、玉米棒的芯子
粉碎， 炒成微焦， 溫開水送服， 早晚各一勺， 兩天見效。
2、生薑片
用滾油炸成微焦，每次嚼食兩片，每日兩三次，當天治癒。不過，不管用哪種方法，治好後都要連用兩次以鞏固療效。
3、鮮馬齒莧
30－60克煎水1飯碗，沖入搗爛的大蒜泥lO－15克，過濾得汁，酌加糖，1日2次。 四 白木耳5－20克，浸泡數小時，以文火煮爛，酌加冰糖，每日2次。
4、枇杷
性甘酸涼，開胃生津，順肺止咳。適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。
5、椰子
性甘平，益氣生津，解暑利尿，生津止渴力強。
6、荔枝
性甘微酸，微溫，生津和胃，益起養血，生食生津力強。
7、栗子
性甘溫，補腎強筋，健脾益氣，活血止血，有健脾益氣厚腸。有滯氣作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果對胃病有輔助治療作用。
8、梅子
將已黃或半黃的梅子，經草灰處理後，用籠屜盛了加以薰蒸，曬乾後即成烏梅。烏梅有斂肺澀腸，止久咳，消腫等多種功能，果汁可治腸炎、痢疾等。
9、白芍飲
配方：白芍15克、茯苓20克、白術15克、生薑10克、附片15克、紅糖20克。
製作：將附片炙好，先煮30分鐘去水；白芍、茯苓、白術、生薑洗淨，切片。
10、黃芪薏米粥
配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克。
製作：將黃芪洗淨切片；大米、薏苡仁淘洗乾淨。 將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：補元氣，止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。
11、大棗健脾粥
大棗50g，山藥、蓮子各30g，白扁豆20g，白砂糖適量。各味加水煎熬至爛熟，白砂糖調化即可，每日早晚溫熱服用。
12、人參粥
人參10g，粳米100g，冰糖適量。將粳米洗淨，加水至1000ml，文火煮至爛熟後，加入人參粉和冰糖攪勻再煮至2---3沸，便可服用。
上面說了結腸炎的飲食，下面來介紹一下結腸炎的飲食注意事項。有哪些注意事項呢？我們繼續往下看。
二、結腸炎飲食的注意事項
1、多休息。休息對疾病有很大好處，特別對活動期病人要強調充分休息，減少精神和體力負擔。隨病情好轉可逐漸增加活動量，但一般應避免重體力活動。
2、不宜吃油膩食物。潰瘍性結腸炎的腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應採用少油的食物和少油的烹調方法。對伴有脂肪瀉者，可採用中鏈脂肪酸油脂，如椰子油。
3、慎吃海鮮。中醫將海鮮列為“發物”是有一定道理的，海產品中的蛋白質不同於我們經常吃的食物中的蛋白質，某些異種蛋白質易引起過敏，加重炎症反應，所以潰瘍性結腸炎患者一定要慎重食用海鮮。疾病活動期也不建議喝牛奶及乳製品。
4、忌吃產氣食物。此病由於反復發作，在結腸粘膜中潰瘍、疤痕纖維交替產生，因而結腸內壁的彈性降低，如果多吃的大豆、豆製品、炒蠶豆、白薯等脹氣食物，則可能會導致腸內氣體充盈而發生急性腸擴張或潰瘍穿孔等併發症。
5、忌生冷瓜果。此病患者多為脾胃素虛、腎陽衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，如各種冷飲、冰鎮食品、梨、西瓜、橘、柑、香蕉、番茄、蚌肉、海參、百合湯等，會進一步損傷脾腎陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內停，同時這些食品本身性質滑利，會加重腹瀉腹痛。
6、少吃粗纖維食物。忌選粗纖維的食物和加工粗糙的食品。因為大量的粗纖維食物會刺激腸道，並影響營養物質的吸收，對原本就營養不良的患者而言更會加重病情。所以，應儘量限制食物纖維，如韭菜、芹菜、白薯、蘿蔔、粗雜糧、幹豆類等。
結腸癌在生活中已經很常見了，對於一些得了結腸炎的朋友來說，能夠做的或許除了積極的調理之外，就只有把平時的飲食做好了，所以，上面的飲食方法和注意事項大家一定要知道。不要打賞只要收藏。
一、便秘吃什麼粗糧
之所以會出現便秘的情況,主要是由於腸胃蠕動慢所導致,特別是吃了一些煎炸食品後,大便便會變得幹結並且在排便的時候非常困難。因此在日常的飲食中千萬不要吃的過於精細,多吃一些粗糧,這樣才能讓腸胃恢復正常的功能以及速度。
所謂的粗糧就是指五穀雜糧,粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的,主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。
粗糧中含有較多的纖維素,能增加人的飽腹感、延長對食物的消化吸收時間,改善糖耐量,降低膽固醇,促進腸蠕動,還可以防止便秘。那麼便秘吃什麼粗糧呢?
1、玉米玉米味甘性平,具有健脾利濕、開胃益智、寧心活血的作用。玉米油中亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉積,對預防、冠心病有良好的作用。此外,它還有利尿和降血糖的功效,特別適合糖尿病患者食用。美國科學家還發現,吃玉米能刺激腦細胞,增強人的記憶力。玉米中所含的黃體素和玉米黃質可以預防老年人眼睛黃斑性病變的發生。
2、紅豆紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
3、燕麥燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上,可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養分的時間變長,然後達到或維持飽腹感;還可加速腸道蠕動和新陳代謝,降低膽固醇,長期堅持,益于身體健康的還具備瘦身功效。
4、苡米苡米又名薏米,其所含的蛋白質遠比米、面高,易消化吸收,對減輕胃腸負擔,增強體質有益。中醫認為,苡米味甘淡、性微寒,有健脾、補肺、清熱、利濕的作用。現代研究證明,苡米有抗、增強免疫力、降血糖等功效。將苡米與大米煮粥或加入冰糖食用,能使腫瘤患者食欲增強,減低放化療的副作用。此外,苡米中含有的薏苡素對橫紋肌有抑制作用,可減少皺紋,常食有美容效果。
5、大米大米又名粳米,味甘平,具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。春天氣候乾燥,早晚喝點大米粥,可以讓您遠離口乾舌燥的困擾。特別需要提醒患者的是,大米不同的烹調方法對血糖的影響不同。研究表明,等量大米煮成的乾飯比稀飯對血糖的影響小。因此,糖尿病患者早餐進食乾飯有利於控制血糖。
6、小米小米又名粟米,性甘味平,有健脾和胃的作用,適用於反胃嘔吐、及產後病後體虛者食用。小米熬粥時上面浮起一層細膩的粘稠物,俗稱為“米油”。中醫認為,米油的營養極為豐富,滋補力最強,有“米油可代參湯”的說法。
7、大麥大麥性味甘、鹹、涼,有和胃、寬腸、利水的作用,可輔助治療食滯泄瀉、小便淋痛、水腫、燙傷。大麥芽性味甘溫,有開胃消食、下氣、回乳之功效。
8、小麥小麥味甘,性平微寒,有健脾益、養心安神功效。心煩失眠者可用小麥與大米、大棗一起煮粥食用。此外,麥麩含高膳食纖維,對高脂蛋白血症、糖尿病、動脈粥樣硬化、痔瘡、老年性便秘、結腸癌都有防治作用。
想要真正解決便秘這個問題,一定要從日常飲食和運動這兩個方面入手,才能根本解決這個問題。下面小編繼續為你介紹便秘的緩解方法。
二、便秘怎麼辦
1、早晨空腹喝一杯蜂蜜水可改善便秘一般起床後就去沖一杯蜂蜜水,也可以加一片檸檬,效果更佳。蜂蜜忌熱服,會損失維生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的營養價值,使用涼白開水60度左右食蜜為佳。
2、吃熟透的香蕉，多補充水分可改善便秘香蕉味甘性寒,可清熱潤腸、促進腸胃蠕動、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等,屬於優質水果,真正價廉物美;但脾虛泄瀉者卻不宜多食。香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能。
3、多吃富含膳食纖維的蔬菜、五穀可改善便秘每天一杯,吃五穀雜糧,清腸毒治便秘。“藥補不如食補”。吃五穀雜糧,通暢排毒,這招我親自試過了,非常靈。每天早晚堅持喝一杯,連續喝了1個月,真是意外的好。
4、每天有氧運動1小時可改善便秘運動本身就是改善便秘的天然處方,快走或者慢跑等有氧運動對便秘的改善作用更明顯。每天堅持跑步3公里,快走半小時,兩個月之後便秘就有很大的改善。
5、規律的飲食和生活習慣可改善便秘少吃高熱量的食物和碳酸飲料,多吃綠色蔬菜和水果。基本上我每天都是晚上10點睡覺,早上7點起床。睡前會適當按摩腳底,保持愉悅的心情入睡。
養生之道導讀：
食道癌相信大家都不陌生，很大程度上是由不健康的飲食習慣引起的，患有食道癌吃什麼食物好？這時候的飲食就要十分注意了，食道癌吃什麼食物好，我們一起來看看。一、食道癌吃什麼食物好
飲食不健康、生活方式沒有規律，經常食用過燙、過硬、過辣等食物很有可能導致食道癌的發生，食道癌患者的飲食調理身體很重要，患有食道癌並不是沒有食欲，而是吞咽困難，在飲食方面我們可以採用流食的方式，同時也要注意營養均衡，來看看食道癌病人吃什麼好。
1、猴頭菇
它屬真菌類食品，能利五臟、助消化，常食能增強肌體免疫力，延緩衰老，從中提取的多肽類物質，對消化系統的癌腫有抑制作用，並能改善人體健康狀況。
2、薏仁
這是一種常用的中藥，含有蛋白質、脂肪、維生素b1、碳水化合物、氨基酸等多種人體所需的營養物質，具有抗腫瘤、利尿、消腫、抗炎、降血糖、增強肌體免疫力的作用，特別是能抑制癌細胞繁殖。
3、酸牛奶
食道癌病人還可多吃酸牛奶，因為它含有豐富的蛋白質和維生素a，不僅能補益身體、增強體質、提高機體免疫系統功能、有效地抗禦癌症，同時還能影響致癌物質的代謝途徑，與致癌物質有生物桔抗作用。適宜防治癌症或癌症患者放療、化療後服食。
4、甲魚
能滋陰養血、補虛抗癌。適宜多種癌症病人服食，諸如肺癌、胃癌、惡性淋巴瘤、腦腫瘤等。
5、胡蘿蔔
富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機會，是抵抗癌症的理想食品。缺乏維生素A者，癌症的發生率是正常人的兩倍多。
二、食道癌的五大早期症狀
所有的病症都不是突如其來的，都會有一些早期症狀，我們要知道這些症狀才能做到及時預防，下面來說一下食道癌的早期症狀。
1、胸骨後脹悶或輕微疼痛。這種症狀並非持續發生，而是間歇性或在勞累後及快速進食時加重。這是因為食管本身隨時都在蠕動，只有當蠕動到病變部位時才會出現症狀。
2、吞咽食物時的異物感。咽食過程中食物（特別是幹硬食物）經過病變區（病變很小）可能產生一種異物感，而且常固定在一個部位，有的病人描述像有永遠咽不完的東西的感覺。因症狀輕微並呈問歇性發生，也易為病人所疏忽。
3、吞食停滯或頓挫感，即病人吞咽食物時似有在某個部位一時停滯頓挫的感覺，這情況也非持續性，只有在病變發展後才逐漸明顯起來。
4、胸部脹悶或緊縮感，且常伴有咽喉部乾燥感。病人主訴胸前部始終有一種悶氣現象，似有一物體堵塞，使胸內呈緊縮的感覺，在吞咽食物時尤為明顯，但不影響正常生活和工作。
5、心窩部、劍突下或上腹部飽脹和輕痛，以進幹食時較為明顯，但也並非每次都會發生而呈間歇性。這種情況往往是賁門癌的早期症狀。以上的早期症狀一般都要持續3個月以上，到了經常、持續性發生並加重時則已不是早期了。
以上就是關於食道癌的飲食和早期症狀的介紹，在生活中大家一定要注意正常飲食和休息。畢竟身體是革命的本錢啊。
兩天見效。2、生薑片
用滾油炸成微焦，每次嚼食兩片，每日兩三次，當天治癒。不過，不管用哪種方法，治好後都要連用兩次以鞏固療效。
3、鮮馬齒莧
30－60克煎水1飯碗，沖入搗爛的大蒜泥lO－15克，過濾得汁，酌加糖，1日2次。 四 白木耳5－20克，浸泡數小時，以文火煮爛，酌加冰糖，每日2次。
4、枇杷
性甘酸涼，開胃生津，順肺止咳。適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。
5、椰子
性甘平，益氣生津，解暑利尿，生津止渴力強。
6、荔枝
性甘微酸，微溫，生津和胃，益起養血，生食生津力強。
7、栗子
性甘溫，補腎強筋，健脾益氣，活血止血，有健脾益氣厚腸。有滯氣作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果對胃病有輔助治療作用。
8、梅子
將已黃或半黃的梅子，經草灰處理後，用籠屜盛了加以薰蒸，曬乾後即成烏梅。烏梅有斂肺澀腸，止久咳，消腫等多種功能，果汁可治腸炎、痢疾等。
9、白芍飲
配方：白芍15克、茯苓20克、白術15克、生薑10克、附片15克、紅糖20克。
製作：將附片炙好，先煮30分鐘去水；白芍、茯苓、白術、生薑洗淨，切片。
10、黃芪薏米粥
配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克。
製作：將黃芪洗淨切片；大米、薏苡仁淘洗乾淨。 將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：補元氣，止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。
11、大棗健脾粥
大棗50g，山藥、蓮子各30g，白扁豆20g，白砂糖適量。各味加水煎熬至爛熟，白砂糖調化即可，每日早晚溫熱服用。
12、人參粥
人參10g，粳米100g，冰糖適量。將粳米洗淨，加水至1000ml，文火煮至爛熟後，加入人參粉和冰糖攪勻再煮至2---3沸，便可服用。
上面說了結腸炎的飲食，下面來介紹一下結腸炎的飲食注意事項。有哪些注意事項呢？我們繼續往下看。
二、結腸炎飲食的注意事項
1、多休息。休息對疾病有很大好處，特別對活動期病人要強調充分休息，減少精神和體力負擔。隨病情好轉可逐漸增加活動量，但一般應避免重體力活動。
2、不宜吃油膩食物。潰瘍性結腸炎的腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應採用少油的食物和少油的烹調方法。對伴有脂肪瀉者，可採用中鏈脂肪酸油脂，如椰子油。
3、慎吃海鮮。中醫將海鮮列為“發物”是有一定道理的，海產品中的蛋白質不同於我們經常吃的食物中的蛋白質，某些異種蛋白質易引起過敏，加重炎症反應，所以潰瘍性結腸炎患者一定要慎重食用海鮮。疾病活動期也不建議喝牛奶及乳製品。
4、忌吃產氣食物。此病由於反復發作，在結腸粘膜中潰瘍、疤痕纖維交替產生，因而結腸內壁的彈性降低，如果多吃的大豆、豆製品、炒蠶豆、白薯等脹氣食物，則可能會導致腸內氣體充盈而發生急性腸擴張或潰瘍穿孔等併發症。
5、忌生冷瓜果。此病患者多為脾胃素虛、腎陽衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，如各種冷飲、冰鎮食品、梨、西瓜、橘、柑、香蕉、番茄、蚌肉、海參、百合湯等，會進一步損傷脾腎陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內停，同時這些食品本身性質滑利，會加重腹瀉腹痛。
6、少吃粗纖維食物。忌選粗纖維的食物和加工粗糙的食品。因為大量的粗纖維食物會刺激腸道，並影響營養物質的吸收，對原本就營養不良的患者而言更會加重病情。所以，應儘量限制食物纖維，如韭菜、芹菜、白薯、蘿蔔、粗雜糧、幹豆類等。
結腸癌在生活中已經很常見了，對於一些得了結腸炎的朋友來說，能夠做的或許除了積極的調理之外，就只有把平時的飲食做好了，所以，上面的飲食方法和注意事項大家一定要知道。不要打賞只要收藏。
一、便秘吃什麼粗糧
之所以會出現便秘的情況,主要是由於腸胃蠕動慢所導致,特別是吃了一些煎炸食品後,大便便會變得幹結並且在排便的時候非常困難。因此在日常的飲食中千萬不要吃的過於精細,多吃一些粗糧,這樣才能讓腸胃恢復正常的功能以及速度。
所謂的粗糧就是指五穀雜糧,粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的,主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。
粗糧中含有較多的纖維素,能增加人的飽腹感、延長對食物的消化吸收時間,改善糖耐量,降低膽固醇,促進腸蠕動,還可以防止便秘。那麼便秘吃什麼粗糧呢?
1、玉米玉米味甘性平,具有健脾利濕、開胃益智、寧心活血的作用。玉米油中亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉積,對預防、冠心病有良好的作用。此外,它還有利尿和降血糖的功效,特別適合糖尿病患者食用。美國科學家還發現,吃玉米能刺激腦細胞,增強人的記憶力。玉米中所含的黃體素和玉米黃質可以預防老年人眼睛黃斑性病變的發生。
2、紅豆紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
3、燕麥燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上,可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養分的時間變長,然後達到或維持飽腹感;還可加速腸道蠕動和新陳代謝,降低膽固醇,長期堅持,益于身體健康的還具備瘦身功效。
4、苡米苡米又名薏米,其所含的蛋白質遠比米、面高,易消化吸收,對減輕胃腸負擔,增強體質有益。中醫認為,苡米味甘淡、性微寒,有健脾、補肺、清熱、利濕的作用。現代研究證明,苡米有抗、增強免疫力、降血糖等功效。將苡米與大米煮粥或加入冰糖食用,能使腫瘤患者食欲增強,減低放化療的副作用。此外,苡米中含有的薏苡素對橫紋肌有抑制作用,可減少皺紋,常食有美容效果。
5、大米大米又名粳米,味甘平,具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。春天氣候乾燥,早晚喝點大米粥,可以讓您遠離口乾舌燥的困擾。特別需要提醒患者的是,大米不同的烹調方法對血糖的影響不同。研究表明,等量大米煮成的乾飯比稀飯對血糖的影響小。因此,糖尿病患者早餐進食乾飯有利於控制血糖。
6、小米小米又名粟米,性甘味平,有健脾和胃的作用,適用於反胃嘔吐、及產後病後體虛者食用。小米熬粥時上面浮起一層細膩的粘稠物,俗稱為“米油”。中醫認為,米油的營養極為豐富,滋補力最強,有“米油可代參湯”的說法。
7、大麥大麥性味甘、鹹、涼,有和胃、寬腸、利水的作用,可輔助治療食滯泄瀉、小便淋痛、水腫、燙傷。大麥芽性味甘溫,有開胃消食、下氣、回乳之功效。
8、小麥小麥味甘,性平微寒,有健脾益、養心安神功效。心煩失眠者可用小麥與大米、大棗一起煮粥食用。此外,麥麩含高膳食纖維,對高脂蛋白血症、糖尿病、動脈粥樣硬化、痔瘡、老年性便秘、結腸癌都有防治作用。
想要真正解決便秘這個問題,一定要從日常飲食和運動這兩個方面入手,才能根本解決這個問題。下面小編繼續為你介紹便秘的緩解方法。
二、便秘怎麼辦
1、早晨空腹喝一杯蜂蜜水可改善便秘一般起床後就去沖一杯蜂蜜水,也可以加一片檸檬,效果更佳。蜂蜜忌熱服,會損失維生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的營養價值,使用涼白開水60度左右食蜜為佳。
2、吃熟透的香蕉，多補充水分可改善便秘香蕉味甘性寒,可清熱潤腸、促進腸胃蠕動、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等,屬於優質水果,真正價廉物美;但脾虛泄瀉者卻不宜多食。香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能。
3、多吃富含膳食纖維的蔬菜、五穀可改善便秘每天一杯,吃五穀雜糧,清腸毒治便秘。“藥補不如食補”。吃五穀雜糧,通暢排毒,這招我親自試過了,非常靈。每天早晚堅持喝一杯,連續喝了1個月,真是意外的好。
4、每天有氧運動1小時可改善便秘運動本身就是改善便秘的天然處方,快走或者慢跑等有氧運動對便秘的改善作用更明顯。每天堅持跑步3公里,快走半小時,兩個月之後便秘就有很大的改善。
5、規律的飲食和生活習慣可改善便秘少吃高熱量的食物和碳酸飲料,多吃綠色蔬菜和水果。基本上我每天都是晚上10點睡覺,早上7點起床。睡前會適當按摩腳底,保持愉悅的心情入睡。
養生之道導讀：
食道癌相信大家都不陌生，很大程度上是由不健康的飲食習慣引起的，患有食道癌吃什麼食物好？這時候的飲食就要十分注意了，食道癌吃什麼食物好，我們一起來看看。一、食道癌吃什麼食物好
飲食不健康、生活方式沒有規律，經常食用過燙、過硬、過辣等食物很有可能導致食道癌的發生，食道癌患者的飲食調理身體很重要，患有食道癌並不是沒有食欲，而是吞咽困難，在飲食方面我們可以採用流食的方式，同時也要注意營養均衡，來看看食道癌病人吃什麼好。
1、猴頭菇
它屬真菌類食品，能利五臟、助消化，常食能增強肌體免疫力，延緩衰老，從中提取的多肽類物質，對消化系統的癌腫有抑制作用，並能改善人體健康狀況。
2、薏仁
這是一種常用的中藥，含有蛋白質、脂肪、維生素b1、碳水化合物、氨基酸等多種人體所需的營養物質，具有抗腫瘤、利尿、消腫、抗炎、降血糖、增強肌體免疫力的作用，特別是能抑制癌細胞繁殖。
3、酸牛奶
食道癌病人還可多吃酸牛奶，因為它含有豐富的蛋白質和維生素a，不僅能補益身體、增強體質、提高機體免疫系統功能、有效地抗禦癌症，同時還能影響致癌物質的代謝途徑，與致癌物質有生物桔抗作用。適宜防治癌症或癌症患者放療、化療後服食。
4、甲魚
能滋陰養血、補虛抗癌。適宜多種癌症病人服食，諸如肺癌、胃癌、惡性淋巴瘤、腦腫瘤等。
5、胡蘿蔔
富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機會，是抵抗癌症的理想食品。缺乏維生素A者，癌症的發生率是正常人的兩倍多。
二、食道癌的五大早期症狀
所有的病症都不是突如其來的，都會有一些早期症狀，我們要知道這些症狀才能做到及時預防，下面來說一下食道癌的早期症狀。
1、胸骨後脹悶或輕微疼痛。這種症狀並非持續發生，而是間歇性或在勞累後及快速進食時加重。這是因為食管本身隨時都在蠕動，只有當蠕動到病變部位時才會出現症狀。
2、吞咽食物時的異物感。咽食過程中食物（特別是幹硬食物）經過病變區（病變很小）可能產生一種異物感，而且常固定在一個部位，有的病人描述像有永遠咽不完的東西的感覺。因症狀輕微並呈問歇性發生，也易為病人所疏忽。
3、吞食停滯或頓挫感，即病人吞咽食物時似有在某個部位一時停滯頓挫的感覺，這情況也非持續性，只有在病變發展後才逐漸明顯起來。
4、胸部脹悶或緊縮感，且常伴有咽喉部乾燥感。病人主訴胸前部始終有一種悶氣現象，似有一物體堵塞，使胸內呈緊縮的感覺，在吞咽食物時尤為明顯，但不影響正常生活和工作。
5、心窩部、劍突下或上腹部飽脹和輕痛，以進幹食時較為明顯，但也並非每次都會發生而呈間歇性。這種情況往往是賁門癌的早期症狀。以上的早期症狀一般都要持續3個月以上，到了經常、持續性發生並加重時則已不是早期了。
以上就是關於食道癌的飲食和早期症狀的介紹，在生活中大家一定要注意正常飲食和休息。畢竟身體是革命的本錢啊。
