平時大家自己在家的時候都會自己做一些能夠養生的食物， 尤其是一些藥膳， 在裡面加入一些中藥藥材之後， 能夠起到很好的滋養身體的功效， 女性朋友們在家最常做的就是補血養血的食物， 那麼到底能夠用來補血養血的藥膳有什麼呢?我們今天就來給大家介紹一下吧!
一、西蘭花豬肉煲。 食材：西蘭花30克， 豬腱肉400克， 胡蘿蔔2根， 蜜柚2個， 洋蔥丁適量。 調味料：雞粉半匙， 白糖、鹽適量。
做法：1、西蘭花洗淨， 掰成小朵， 蜜柚、胡蘿蔔去皮， 蜜柚切塊， 胡蘿蔔切段， 豬腱肉洗淨切塊備用;2、鍋下油燒熱， 放入所有食材翻炒，
食療功效：西蘭花有很好的活血功能， 被稱作“血管的清理劑”， 可有效防止血小板的凝固， 促進血液迴圈。
二、紅花雞湯。 食材：紅花3克， 母雞1只， 當歸15克， 無花果2個， 柳丁1個。 調味料：鹽。
做法：1、紅花、當歸洗淨備用， 柳丁去皮切瓣， 無掛果切開， 母雞清理乾淨沸水汆燙， 去血水， 撈出備用;2、鍋加適量水， 放所有食材， 大火燒開， 小火慢煲2小時， 放鹽調味即可。
食療功效：中醫認為， 紅花味辛， 性微溫， 歸心、肝經， 具有祛瘀止痛、活血痛經的作用， 還可輔助治療閉經、產後淤血作痛。 提示：潰瘍病人不能食用紅花。
雖然能夠補血養血的食物有很多， 但是在服用這些藥單的時候患者還應該要注意自己的飲食調理，
