中醫認為在寒熱失調、過度勞累、情緒緊張、起居不規律等情況下， 人體抵禦外邪侵襲的功能失調， 邪氣侵入導致感冒。
1、風寒感冒
鼻塞聲重、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、痰清稀色白、惡寒、無汗、頭痛、肢節酸痛等症狀， 可能是風寒感冒引起的， 應採取辛溫解表， 宣肺散寒的方法。
推薦的流感預防方為：生薑10克， 大棗5克， 水煎服。 適合於風寒感冒症狀極輕時使用。 如果症狀明顯， 大家還在醫生的指導下選用含紫蘇葉、蔥白、生薑、防風等藥物的中成藥。
2、風熱感冒
如果自覺發熱明顯（體溫不一定升高）、稍感惡寒、頭痛、鼻塞流濁涕、口幹口渴、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黃黏稠等症狀，
此時可選用此小藥方：金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克， 代茶飲。 症狀稍重時可選用含有連翹、板藍根、淡竹葉、薄荷、牛蒡子， 蘆根、黃芩、生石膏等藥物的中成藥治療。
需要提醒的是， 假如感冒時體溫超過38°C， 周身酸痛， 疲乏無力等症狀明顯， 出現嚴重咳嗽、甚至引起胸痛;或者在感冒時， 自己服藥3天仍效果不佳， 也應及時就醫， 以免延誤病情， 甚至引起其他疾病。
