編者按：羽毛球是一種大眾運動非常的普遍， 雖然羽毛球是大眾運動但是其中包含的技巧還是很多的。 羽毛球的發球技巧一共有哪些?你知道幾種技巧?
(1)發後場高遠球
這是單打中常用的發球， 要求把球發到對方端線處， 迫使對方後退還擊， 給對方進攻製造難度。 發高遠球雖然弧線高， 飛行時間長， 但由於離網距離遠， 球從高處垂直下落， 後場進攻技術差的對手較難下壓進攻。
把球發到對方左、右發球區的底線外角處， 能調動對方至底線邊角， 便於下一拍打對方對角網前， 拉開對方的站位。 特別是左場區的底線外角位是對方反手區，
如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位， 能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。
(2)發平高球
發平高球， 球的飛行弧線較低， 但對方仍然必須退到後場才能還擊。 由於球的飛行速度快， 對方沒有充裕的時間考慮對策， 回球品質會受到一定的影響。
對於球隊飛行弧線的控制， 應看對方站位的前後和人的高矮及彈跳能力而定， 以恰好不給對方半途攔截機會為宜。 落點的選擇基本與發高遠球相同。
(3)發平快球
發平快球(或者平高球)和網前球配合， 爭取創造第三拍的主動進攻機會，
但當接球方有所準備時， 也能半途攔截， 以快制快， 發球方反會處於被動。 發平快球時球的落點一般應在對方反手區， 或直接對準接發球的身體， 使對手措手不及。
(4)發網前球
發網前球能減少對方把球往下壓的機會， 發球後立即進入互相搶攻的橘。 把球發到前發球內角， 球飛行的路線較短， 容易封住對方攻擊自己後場的角度。 發球到前發球線外角位能起到調離對方中心為止的作用。
特別是在右場區發前發球線外角位， 能使對方反手區出現大片空檔。
好“球”打出好身材
很多練習羽毛球的人都有這樣的感受：通過經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球， 有時能像武林高手一樣， 在對手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉變化的微小動作。
其實， 讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：運動中的羽毛球速度很快， 據統計， 一名優秀運動員的擊球速度能達到每小時350公里， 這就要求對方球員的眼睛緊緊追尋高速飛行的球體， 眼部睫狀肌不斷收縮和放鬆， 大大促進了眼球組織的血液供應。
從而改善了睫狀肌功能， 長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。 對於普通愛好者， 尤其是中老年人和過度使用眼睛的人來說， 如果能堅持練習， 視覺敏感度將會明顯提高。
全身運動適於減肥 另外， 在羽毛球運動中， 需要不停地運用手腕和手臂的力量握拍、揮拍， 還要充分活動踝關節、膝關節、胯關節等部位， 做出滑步、踮步和弓箭步等各種步態。
所以對於全身肌肉和關節的鍛煉也是很充分的。 在撿球、接球的過程中， 不斷地彎腰、抬頭等動作， 也使腰部、腹部的肌肉能得到充分鍛煉。
羽毛球運動也很適合減肥人士。 因為要達到全身減肥的目的， 每天應該做30分鐘以上， 每分鐘心率為120—160次的中低強度有氧代謝運動。
而這恰恰相當於一場低強度單打比賽的運動量。 所以， 進行羽毛球鍛煉， 除了能使心血管系統和呼吸系統功能得到加強外， 減肥功效也很顯著。
