人流後幾種比較適用的食療方法

1、豆漿大米粥：豆漿2碗、大米50克、白糖適量。 將大米淘洗淨以豆漿煮米作粥、熟後加糖調服。 每日早空腹服食具有調和脾胃、清熱潤燥作用、適用於人流後體虛的調養。

2、糖餞紅棗：幹紅棗50克、花生米100克還有紅糖50克。 將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡、花生米略煮、去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內加水適量、以文火煮30分鐘撈出花生米加紅糖待紅糖溶化收汁即成具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血象偏低等。

3、荔枝大棗湯：幹荔枝、幹大棗各7枚。 共加水煎服、每日1劑具有補血生津作用、適用于婦女貧血及人流後體虛的調養。

4、雞蛋棗湯：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮、水再沸下紅棗及紅糖文火煮20分鐘即可具有補中益氣和養血作用。 適用於貧血及病後以及產後氣血不足的調養。