怎樣才能懷孕？排卵期為何會不規律呢？排卵期的計算是懷孕前準備之一， 但是有些未准媽媽卻出現了排卵期不規律的現象， 這是為什麼呢？同時， 未准媽媽學會正確的計算排卵期也是很重要的哦。 今天， 就來和小編一起學兩招吧。
排卵期不規律的原因
減肥、貪吃會打亂排卵規律。 過分追求骨感美和過度肥胖都會造成女性經期紊亂， 從而影響女性的排卵規律。 營養不良、脂肪太少的確會使得女性月經不調甚至閉經。 肥胖者不孕的主要原因則是排卵障礙， 表現為無排卵、排卵延遲和稀發排卵等。
精神緊張影響雌激素分泌。 研究表明， 婦女長期處於緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態， 不僅會引起植物神經功能紊亂， 也會影響性激素的分泌， 從而造成生殖功能失調。
那麼， 排卵期又要如何計算呢？
排卵期的計算方法
觀察宮頸粘液：接近排卵期粘液變的清亮， 滑潤而富有彈性， 如同雞蛋清狀， 拉絲度高， 不易拉斷， 出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日， 因此， 在出現陰部濕潤感時即排卵期， 也稱易孕期”。
測量基礎體溫：每天早晨醒後測量體溫， 一般情況下， 月經前半段時間體溫較低， 到達排卵期時更低， 排卵後會逐漸上升。 這種方法只能提示排卵已經發生， 不能予告排卵將何時發生。
若月經不規律或生活不規律，
懷孕前調理好自己的身體狀況， 才能保證規律的排卵期哦。
