現在看來強直性脊柱炎是一種高發的疾病, 很多人都害怕得這個病, 一旦患上, 骨頭會出現很多疼痛, 所以在治療此病的同時, 患者要加強強直性脊柱炎的鍛煉, 才能更好的恢復身體。 下面來介紹強直性脊柱炎的鍛煉有哪些。
強直性脊柱炎的鍛煉有:
1、呼吸肌肌力訓練可減緩肺活量下降, 運動時, 腹部給予適量的沙包, 中間充足休息。 這就是強直性脊柱炎的鍛煉裡的一種。
2、牽拉運動可減緩關節僵硬、維護柔軟度。 從事該活動時, 程度至略感不適, 但不會引起疼痛即可。 這也是強直性脊柱炎的鍛煉之一。
3、肌力訓練是為了增加肌力、強化體能, 運動強度約感覺有點累又不會太累即可。 這是強直性脊柱炎的鍛煉裡重要的一點。
以上內容就是對強直性脊柱炎的鍛煉的相關介紹, 希望大家能夠瞭解。 如患者能按照上述強直性脊柱炎的鍛煉的建議來做的話, 相信對病情肯定有很大的幫助, 請大家謹記這些建議。 祝各位患者早日康復。
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