對於O型腿患者來說 ， 做好一定的O型腿矯正是必須的。 因為很多人對於矯正O型腿的方法不是很清楚， 所以就給大家搜集了些O型腿矯正的小方法， 僅供參考。
1、O型腿患者首先是要做到直立， 兩腳併攏， 兩手扶膝向正前方的下蹲起立運動， 做 20～3O次。 這是較為有效的O型腿矯正的方法。
2、彎腰也是屬於O型腿矯正的方法， O型腿患者需兩手扶膝向左的和向右的繞環運動， 做20～30次。
3、兩腳開立稍大， 彎腰， 兩手扶膝使兩膝向內相靠停耗練習， 每次停耗10秒鐘， 做5～10次。
4、兩腳平行站立。 先以腳跟為軸， 做腳尖外展和內旋運動;O型腿患者再以腳尖為軸，
5、坐在椅子上， 盡力用小腿夾住書， 堅持一定時間。 如果用橡皮帶將兩膝捆住做， 對於O型腿矯正效果更加顯著。
以上所述的這幾個小方法都是有益於O型腿矯正， 希望對O型腿患者有所幫助。 如果， 您還有其它的O型腿的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
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