女人過早絕經易引起心衰、智力下降(即老年癡呆)等風險, 想要預防過早絕經, 要學會保養卵巢, 更要戒煙。 女人更年期通常發生在女性50歲, 隨著女性經絕的時間不斷提前, 很多女性在41-45歲時就進入了更年期, 甚至在40歲左右就過早的進入更年期。
女人在50歲以前絕經, 出現語言、視覺、記憶力障礙的可能性增加了40%, 出現身體協調功能障礙的可能性增加了35%;心臟衰竭風險增加40%。 而吸煙的女性, 每天吸煙10支的女性, 有40%會過早絕經。
北美更年期學會提出建議, 女性可以通過體育鍛煉、健康飲食、減肥、戒煙推遲或延緩更年期的到來。