月經反應女人的身體狀況

對於女性來說， 每個月都有那麼幾天要和自己的“老朋友”朝夕相處， 不過多數人的感覺都是疼痛、煩躁、麻煩等等， 不過或許你還了不瞭解， 月經可不僅是一件“麻煩事”， 它還能幫女性辨別體質， 瞭解身體的一些問題， 因此找出適合自己的調理方法。

月經好不好看腎氣

健康女性一般到14歲左右會出現首次月經;而後幾十年間也將與月經相伴。 從某種程度上說， 月經是反映女性身體狀況的一面鏡子， 一旦月經出現異常， 多意味著身體響起警報。 因此， 月經變化， 女性絕不能掉以輕心。

古時， 月經被稱為“月事”、“月信”，

《黃帝內經》中說：“女子二七而天癸至， 任脈通， 太沖脈盛， 月事以時下， 故有子……七七， 任脈虛， 太沖脈衰少， 天癸竭， 地道不通， 故形壞而無子也。 ”換句話說， 月經來潮是由於腎氣盛、天癸至、任脈通、太沖脈盛而起。 只有臟腑功能正常、氣血調和， 月經才會如期來潮;反之， 則說明身體出現了問題。 中醫認為， 月經與腎氣關係密切。 這裡說的腎氣並非腎臟， 而代表一種功能。 腎氣虛表示“腎”系統的功能出現失調或不足， 影響到沖任二脈， 導致月經不調。

人們常說的“月經不調”分為三類， 即週期異常、經期異常和經量異常。 正常的月經應該相隔28天， 提前或延後不超過1周。 如果相隔時間過短， 稱為月經先期， 過長稱為月經後期。 經期異常主要指經期延長，

正常月經持續3~7天， 超過7天則是經期延長。 月經量過多或過少都可能有氣血不調， 通常經量偏少還會伴隨經期縮短。 在臨床辨證中， 多以月經的期、量、色、質， 以及伴隨症狀等進行綜合考量。 如果月經只是顏色不對， 經期、經量都沒問題， 那就不必擔心。

週期提前多因過勞

如果兩次月經相隔時間總是不足21天或超過35天， 又或者間隔時間不定， 都提示身體需要調養。

月經週期不足21天， 可由腎虛、氣虛或血熱造成， 臨床上以氣陰兩虛最為多見。 過度勞累或飲食失節最易傷氣， 進而導致月經來潮提前。 血熱者血流加快， 也可能導致經期提前。 除天生體質外， 過量食用辛辣食物也會加重血熱症狀。 月經週期超過35天， 多因氣滯、血瘀或痰濕引發，

導致沖脈任脈受阻， 致使月經不暢， 經期延後。 其根源以腎虛所致精血不足最為常見， 所以調養時應注意補腎中精血， 如多食枸杞、山藥、黑木耳等。 月經先後不定期多因腎虛或肝鬱引起， 兩者常夾雜在一起， 時有偏重。

一般情況下， 血熱者應注意少食辛辣食物;寒凝血瘀者則應保暖防寒;肝鬱氣滯者與情志有關， 應注意緩解壓力。