孩子患有夢遊怎麼辦 6招教家長緩解小孩夢遊症

夢遊症俗稱“迷症”， 是指睡眠中突然爬起來進行活動， 而後又睡下， 醒後對睡眠期間的活動一無所知， 通常發生在入睡後的前2~3小時。 夢遊症多發生在小兒期（6～12歲）， 有的持續數年， 進入青春期後多能自行消失。 在小兒期， 偶有夢遊症的比例為15%， 頻繁發生的比率為1%～6%， 常同時伴有遺尿症或夜驚。

夢遊症原因很多， 具體有如下三點：

一是心理社會因素：如日常生活規律紊亂， 環境壓力， 焦慮不安及恐懼情緒；家庭關係不和， 親子關係欠佳， 學習緊張及考試成績不佳等， 與夢遊症的發生有一定的關係。

二是睡眠過深：由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，

故各種使睡眠加深的因素， 如白天過度勞累、連續幾天熬夜、睡前服用安眠藥物等， 均可誘發夢遊症的發生。

三是遺傳因素：調查表明， 夢遊症的患者有此家族史的較多， 且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多， 說明該病與遺傳因素有一定的關係。

四是發育因素：因該病多發生于兒童期， 且隨著年齡的增長而逐漸停止， 表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。

夢遊顯然是一種變異的意識狀態。 患者與周圍環境失去了聯繫， 患者似乎生活在一個私人的世界裡。 關於夢遊的主要診斷依據可參考如下：

1、常發生在入睡後的1.5~3小時內， 有時可1周發作幾次。

2、睡眠中起身下床，

徘徊數分鐘。

3、夢遊中目光和面部表情呆板；對呼喚有反應， 但呆板遲鈍。

4、很難在現場使其清醒。 無論是當時或次晨清醒， 夢遊經歷全部遺忘。

5、如強行喚醒， 有短暫的意識恍惚和定向障礙， 但無失常行為及異常精神活動。 與夜驚有明顯差異。

6、可排除器質性精神障礙及軀體疾病原因。

半數以上夢游的孩子有家庭遺傳史， 且其大腦發育有生理性延遲現象。 但是夢遊多發生在半夜的深睡眠階段， 故一些可使睡眠加深的現象， 如白天玩得過於疲勞， 連續幾夜睡眠不足。 臨睡前家長不要嚴厲責罰孩子， 避免學習負擔過重造成心理壓力， 也是重要的預防措施。

專家建議， 若孩子出現夢遊症， 家長可以這樣做。 合理安排作息時間，

調整學習計畫， 避免過度疲勞和高度的緊張狀態， 注意早睡早起， 鍛煉身體， 使睡眠節律調整到最佳狀態。 二是注意睡眠環境的控制。 睡前關好門窗， 收藏好各種危險物品， 以免夢游發作時外出走失， 或引起傷害自己及他人的事件。 三是注意保護性醫療制度。 不在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢遊經過， 以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。 孩子發生夢游時。 不要驚醒他， 以免受到刺激。

小孩夢遊不會有後遺症， 家長不必擔心其對小孩以後的身體或心理有影響， 故無須緊張。