懷孕前的準備必不可少的就是微量元素的補充了， 準備懷孕的女性要注意補充以下三種微量元素：
補充葉酸
孕前3個月開始補充葉酸， 每天0.8毫克， 一直補充到懷孕後的3個月。 專門為孕婦準備的葉酸製劑為0.4毫克， 這是過去的推薦量， 每日補充0.4毫克的葉酸不能顯著降低胎兒神經管畸形的發生率， 而每日補充0.8毫克葉酸可顯著降低胎兒神經管畸形發生率， 而且這個劑量對孕婦是安全的。
補充鐵劑
孕前健康檢查如發現血色素值低於正常， 即可判定有輕度貧血， 需要補充鐵劑， 把血色素提高到正常水準。
補充維生素D
職業女性， 朝九晚五， 很少接受陽光照射， 戶外活動也比較少。 儘量多做戶外活動， 多接受陽光照射， 是職場準備懷孕的女性特別要注意的。 倘若做不到這一點， 就補充幾周的維生素D膠丸。 如補充骨化醇， 每天20微克， 連補3周。
提高孕能力也要有幫手， 以下介紹5種提高服能力的好方法， 看看有哪些吧。 提高孕能力的五種方法。
足療
因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射， 足療可以幫助女性放鬆心情， 緩解壓力， 一些手法能刺激生殖系統， 把重點放在腦下垂體反射， 以平衡患者體內的激素。
針灸
中醫上說， 健康由氣而定， 氣是指一種在皮膚下活動的能量，
草藥
用於治療生育能力的常規激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀態， 其實當你打算生寶寶時， 不妨嘗試一下草藥或許效果更好。 Agnuscastus(來自於一種稱為“穗花牡荊”的植物)， 可以承擔起女性天然激素調整劑的角色， 用紅三葉草精華液製成的茶葉能有助於緩解紊亂， 提高受孕幾率。
懸鉤子葉也能增強生育系統。 而且， 蜜蜂花可以清除體內的毒素。
催眠術
催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力這種療法集中在下丘腦部位，
一氧化氮
有研究結果表明， 一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間， 還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。 並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題， 如習慣性流產。
馬虎不得的孕前準備工作
男性孕前要遠離哪些工作場所
想要懷孕？先要瞭解自己身體
