強迫症不吃藥能緩解嗎

強迫症在每個人身上都會有所表現， 差別只是在於程度的輕重， 有些人的程度輕一些， 有些人就比較嚴重， 強迫症如此普遍， 那麼強迫症不吃藥能緩解嗎呢?下面交給各位朋友可以通過"三不"的方法來緩解強迫症， 希望對你們有所幫助。

因為強迫症的核心就是強迫與反強迫。 沒有反強迫， 那麼就不是強迫症， 而不理是強迫症患者最為明智的策略。 如果強迫症狀並沒有引起患者的焦慮反應， 那麼久而久之， 它就會因為感到"無聊"而告退了。

所謂"不怕",並不是要抑制症狀， 你要想：症狀出現就讓它出現吧，

不對抗的意思是"順其自然"."順其自然"是森田治療的核心。 順其自然不是症狀出現後放任自流， 無所作為， 而是按照正確的方向， 去行動和努力， 堅持正常的學習與生活， 做自己應該做的事。

程度過重的強迫症無論是對人的心理還是身體都會造成嚴重的傷害， 所以， 人們一定要重視強迫症。 如果發現自己身上有輕微的強迫症表現， 就要立刻著手通過上述的方法來緩解症狀， 情況嚴重的話就要求醫了。