專家提醒， 冬天洗澡過頻反而對皮膚不利。 另外， 長期置身公共浴場也影響健康。
為什麼冬天經常洗澡不好？
人體皮膚最外層叫角質層， 是人體最外層的保護屏障， 上面有一層酸性保護膜， 我們稱之為皮脂膜。 皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜， 皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸對皮膚有著保護、滋潤及潤澤的作用， 是人體天然的保濕因數。 角質層和皮脂膜共同作用可以防止皮膚水分的丟失， 保持皮膚濕潤有光澤。
冬天經常洗澡好嗎？不好， 因為皮脂膜最怕經常性的鹼性刺激和高溫的破壞。
1、洗澡不宜過頻。 每週洗澡次數控制在2次左右。 儘量不要泡澡， 更不要使用鹼性肥皂清洗身上。
2、洗澡時間不宜太長。 洗澡的時間也不要太長， 10分鐘左右為好。
3、不宜用熱水燙洗。 洗澡時水溫以40℃為宜。
4、不宜用力搓澡。 經常熱水浸泡、搓洗可以導致正常角質細胞的過多脫落及皮脂膜的變薄，
此外， 洗完澡之後最好在5分鐘內在身上適量地塗抹一些具有皮膚保濕功能的潤膚品， 及時更換內衣， 內衣要寬鬆、柔軟、舒適， 貼身內衣儘量穿質地柔軟的純棉織品， 不要貼身穿羊毛或人造纖維織品， 避免刺激皮膚。
經常洗澡是好的衛生習慣， 但是對於冬天這個乾燥的季節， 經常洗澡對皮膚非常不好， 建議大家合理洗澡。
