當今時代,
哪位女性不希望自己年輕漂亮,
不希望自己的皮膚光潔柔潤?然而,
皮膚的保養是要有針對性的。
如果是因為營養不足導致皮膚憔悴,
便需要加強營養;如果是因為外界刺激造成皮膚粗糙,
就要避免刺激。
不過,
很多女性並不是因為上述原因,
而是身體內部的原因造成,
解決的訣竅在於---養血、通便。
女性天生有生理上的“磨難”---月經、懷孕、生產、哺乳,
而且在這時有著耗血和失血的特點。
“血為人之本”,
耗血過多或補血不足,
都極易引起貧血,
貧血是女性健美的大敵。
女性貧血,
不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記憶力減退,
而且會紅顏失色、面色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發枯,
甚至皮膚過早出現皺紋、脫髮、色素沉著等。
所以,
女性美容常需養血,
及時糾正貧血狀態,
使氣血充盈,
容顏豔麗,
身心健康。
女性養血,
可根據自身情況,
選用當歸養血膏、益母草膏、養血八珍丸、歸脾丸、調經脾等中成藥,
也可選食黑木耳煲紅棗、黃芪龍眼粥、果杞大棗茶、當歸燉烏雞等補血養血食療之品。
另外,
女性要保持愉快,
生活規律,
積極鍛煉,
合理膳食,
均衡營養,
行經期忌食生冷等。
這樣才能增強身體和體內造血功能,
才能確保健美之軀和容顏靚麗。
祖國傳統醫學很早就觀察到,
經常大便燥結難解的人,
皮膚也易早衰。
唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述:“便難之人,
其面多晦。
”現代醫學研究也證明,
長期便秘的人,
必然會“花容失色”。
眾所周知,
人體腸道內每天都有不被利用的廢物產生,
這些廢物不斷堆積便成了“宿便”。
宿便堆積腸中,
不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等症狀,
而且這些在腸道停滯淤積的宿便,
由於細菌的作用而不斷地發酵、腐敗,
產生有害的毒素氣體,
並被吸收入血液,
刺激毒害皮膚,
引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。
因此,
女性美容還需注意保持大便通暢。
保持大便通暢的根本措施在於喝足水分,
多吃水果蔬菜、全谷類、全麥類食物,
適當活動。
總之,
養血、通便是女性護膚必須遵守的基本原則。
否則,
即使花費萬金購買高級化妝品,
也難葆青春亮麗容顏。