怕失眠心理就會引發人的失眠

怕失眠心理就會引發人的失眠， 因為有些人害怕失眠， 結果就越容易失眠。 那麼失眠的原因還有什麼呢?針對這一個問題， 下面就讓權威專家來為我們解說下。

失眠的原因包括以下幾點：

1、夢有害心理：不少自稱失眠的人， 不能正確看待夢， 認為夢是睡眠不佳的表現， 對人體有害， 甚至有人誤認為多夢就是失眠。 這種都是失眠的原因。

2、童年創傷心理的再現：有的人由於童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕， 出現了怕黑夜不能入睡的現象， 隨著年齡增長逐漸好轉， 但成年期後， 由於受到某種類似兒童時期的創傷性刺激，

3、怕失眠心理：許多失眠患者都有失眠期特性焦慮， 晚上一上床就擔心睡不著， 或是盡力去讓自己快入睡， 結果適得其反。 人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。 這也是失眠的原因。

以上就是專家對於失眠的原因為大家作出的解釋， 希望能夠幫助您解答問題。 專家建議， 有些疾病是沒有早期症狀表現或者不明顯的， 為了您的健康， 最好的辦法就是定時進行體檢， 早日發現病情， 對症下藥。