人出現頭痛現象的時候是特別的痛苦的， 有些頭痛現象比較嚴重的患者會感覺關部要爆炸一樣的感覺， 真是有些生不如死， 偏頭痛怎麼辦？很多人都不知道， 其實生活中一些飲食也是可以起到緩解或者是治療頭痛的作用的， 下面與大家分享幾個食療的方法， 經常有頭痛現象的患者可以嘗試一下！
山藥枸杞燉豬腦
取懷山藥， 枸杞， 豬腦1只， 黃酒、精鹽少許。 將豬腦浸於碗中， 撕去筋膜備用， 再將懷山藥、枸杞分別用清水洗淨， 與豬腦一起放入鍋裡， 加水適量， 燉兩小時後， 加黃酒、精鹽， 再燉10分鐘即可。
此湯具有滋養肝腎、補中益血之功， 適用於偏頭痛之血虛為主者。
芹菜粥
取連根芹菜12克， 粳米250克。 將粳米淘洗後煮成粥， 加芹菜（連根洗淨切碎）再煮沸即可。 此粥具有清熱止痛之功， 適用於肝火而致偏頭痛者。
桑菊豆豉粥
取桑葉10克， 甘菊花15克， 豆豉15克， 粳米100克。 先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁， 再將洗淨的粳米放入沙鍋煮成稀粥， 加入藥汁， 稍煮即成。 此粥具有疏風清熱、清肝明目之功， 適用於風熱所致偏頭痛， 證見頭痛而脹、口渴便秘者。
疏肝止痛粥
取香附， 玫瑰花， 白芷， 粳米或糯米100克， 白糖適量。 將香附、白芷水煎取汁， 再將粳米洗淨後加入藥汁和水， 煮至水沸， 將漂洗乾淨的玫瑰花倒入， 用文火慢熬10分鐘， 服時加糖。 此粥具有疏肝解鬱、理氣止痛之功效，
菊花粥
取菊花末， 粳米100克。 先用淘洗後的粳米煮粥， 待粥將成時， 調入菊花末稍煮一二沸即可。 此粥具有清肝火、散風熱之功， 適用於肝火所致偏頭痛， 證見心煩易怒面紅者。
有時候心情緊張的時候也是會有頭痛現象的， 所以要想自己沒有頭痛現象， 平常的時候應該儘量讓自己保持心情愉快， 而且要注意休息。 不要讓自己長時候的處在一個緊張的工作或者是學習的狀態， 這樣可以有效的避免頭痛現象的產生。
