孕婦感冒偏偏頭痛怎麼辦?春天來臨, 早晚溫差較大, 我們的准媽媽們一定要注意保暖, 如果感冒了也要千萬注意, 偏頭痛多與休息有關, 准媽媽更多的會考慮到他們的寶寶, 但准媽媽們在儘量不吃藥的情況要怎麼做呢?教您幾招。
孕婦感冒頭疼可能是由於睡眠不好, 這時可以按摩頭部, 對頭部進行力度適中的按摩, 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏偏頭痛按摩的重要穴道, 可以用食指來按壓, 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
當然了如果您感覺有些嚴重可以吃些中藥,
准媽媽適當的做一些瑜伽, 不僅可以緩解頭疼問題, 還可以鍛煉自己身體, 為生產打下好基礎!可以購買一盤此類的CD, 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會, 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
多吃蔬菜水果, 特別是含維生素C多的食物, 因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用。 多吃魚類豆類和其它含蛋白質多的食物, 人的抗體是當白質做的, 補充足夠蛋白質可以增強抵抗力。 適量的運動, 大概一周兩次1小時左右的有氧運動, 你是孕婦所以建議去散散步。 如果感冒比較經常, 可以結合補充營養品的維生素C或當白質增強抵抗力。 因為營養品吸收比較快見效快。