帕金森老年癡呆該怎樣預防呢?其實帕金森老年癡呆的預防要從中年開始做起。
很多老年人應該在生活上採取相應措施，
持之以恆地做下去，
是可以控制帕金森老年癡呆的發展的。
那麼帕金森老年癡呆的預防方法有哪些呢?下面來為大家介紹一下：
帕金森老年癡呆的預防方法一：灸法預防。
灸法亦可扶陽化瘀，
延年益壽，
古代灸任脈的神闕、氣海、關元，
督脈的命門、大椎、膏肓、腎俞、志室，
胃經的足三裡穴、每次灸五壯，
均有補腎填精助陽、防止衰老和預防癡呆的效果。
帕金森老年癡呆的預防方法二：注意智力訓練。
勤於動腦，
以延緩大腦老化。
有研究顯示，
常做用腦且有趣的事，
可保持頭腦靈敏，
鍛練腦細胞反應敏捷，
整日無所事事的人患癡呆症的比例高。
老年人應保持活力，
多用腦，
如多看書、學習新事物，
培養多種業餘愛好，
可活躍腦細胞，
防止大腦老化。
廣泛接觸各方面人群，
對維護腦力有益。
和朋友談天，
打麻將、下棋等，
都可激蕩腦力，
刺激神經細胞活力。
帕金森老年癡呆的預防方法三：避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生。
以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。
動脈硬化是癡呆症的主要"敵人"，
調節膳食，
少吃食鹽，
並開展適宜的體育活動，
有助於防止動脈硬化。
帕金森老年癡呆的預防方法四：精神調養。
人們常說："笑一笑，
十年少"，
這說明精神之調養重在調節七情之氣，
注意保持樂觀情緒，
應節思慮，
去憂愁、防驚恐。
應該居處安靜，
無為懼懼，
無為欣欣，
婉然從物而不爭，
與時變化而無我，
意志和，
精神定，
悔論不起，
魂魄不散，
五臟俱寧，
這是精神調理的第一要義。
這就是說，
要寧靜無懼，
恬淡虛無，
與世不爭，
知足常樂，
清心寡欲。
做到外不受物欲的誘惑，
內不存情慮的激擾，
這樣氣血調和，
健康不衰。
要注意維持人際關係，
避免長期陷入憂鬱的情緒及患上憂鬱症，
因為憂鬱症也是老人癡呆症的危險因素。
避免精神刺激，
以防止大腦組織功能的損害。
另外，
維持家庭和睦可以保持心情愉快，
能增強抗病能力。
帕金森老年癡呆的預防方法五：體育鍛煉。
許多人都知道，
運動可降低中風機率，
其實，
運動還可促進神經生長素的產生，
預防大腦退化。
實踐證明，
適當的體育鍛煉有益於健康，
如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，
有利於大腦抑制功能的解除，
提高中樞神經系統的活動水準。
但要循序漸進，
量力而行，
持之以恆，
方可達到理想的效果。
除整體性全身活動外，
儘量多活動手指。
帕金森老年癡呆的預防方法六：起居飲食。
起居飲食要有規律，
不可變換無常。
一般應早睡早起，
定時進食，
定時排便。
注意保持大便的通暢對於預防老年癡呆的發生也有積極的意義。
以上就是對帕金森老年癡呆的預防方法的簡單介紹，
如果您有更多關於老年癡呆的疑問，
聯線我們的線上專家。
帕金森老年癡呆應該做到早預防早治療，
如果患了帕金森老年癡呆，
應選擇正確的醫院，
及早進行治療。
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