一、讀音口型， 系統規範
本功法在呼吸吐納的同時， 通過特定的讀音口型來調整與控制體內氣息的升降出入， 形成分別與人體肝、心、脾、肺、腎、三焦相對應的“噓、呵、呼、?、吹、嘻”六種特定的吐氣發聲方法， 進而達到調整臟腑氣機平衡的作用， 在眾多氣功功法中獨具特色。
在六字的讀音和口型方面， “健身氣功?六字訣”作了新的規範和探索， 具有系統性， 各字訣之間既是一個完整的整體， 又各具獨立性， 相輔相成。
二、吐納導引， 內外兼修
本功法在注重呼吸吐納、吐氣發聲的同時， 配合了科學合理的動作導引， 內調臟腑，
正如東晉著名養生家葛洪所說：“明吐納之道者， 則為行氣， 足以延壽矣;知屈伸之法者， 則為導引， 可以難老矣。 ”
三、舒緩圓活， 動靜結合
本功法動作舒展大方， 緩慢柔和， 圓轉如意， 如行雲流水， 婉轉連綿， 似人在氣中、氣在人中， 表現出獨特的寧靜與陰柔之美， 具有濃郁的氣功特色。
同時， 要求吐氣發聲勻細柔長， 動作導引舒緩圓活， 加上開始和結束時的靜立養氣， 動中有靜、靜中有動， 動靜結合， 練養相兼， 既煉氣， 又養氣。
四、簡單易學， 安全有效
本功法在“噓、呵、呼、?、吹、嘻”六字發聲吐氣基礎上， 每個字訣都配以典型而簡單的導引動作， 加上啟動氣機的起勢和導氣歸元的收勢，
同時， 強調“以形導氣”， “意隨氣行”。 整套功法中既沒有複雜的意念觀想， 也沒有高難度、大幅度、超負荷的動作， 不易出偏。 從試驗情況看， 新功法安全可靠， 適合老年群眾和體弱多病者習練。
