現代社會發展迅猛, 年輕人作為社會建設的中流砥柱, 生活、工作的壓力很大, 對於癲癇患者更是如此, 他們不發作時與常人無異, 一旦發作起來對身體和心理都是一次巨大的傷害。 日常一定要注意保健護理, 尤其是飲食健康, 年輕人在外工作, 經常會有一些聚會應酬的, 而且平時工作一忙起來, 飲食很不規律, 這些都是對癲癇病情有害無利的。 所以年輕癲癇患者在飲食上一定要注意健康規律。
1.平時可多吃酸性食物
科學研究表明, 食物對原發性癲癇有一定的影響, 鹼性食物能誘發癲癇, 酸性食物則能抑制癲癇發作。
2.控制水和鹽的攝入
癲癇易在體內積蓄水分過多的情況下發病, 這是為什麼呢?近年醫學研究, 認為癲癇發作是從腦中心—間腦這個部位開始的, 刺激間腦即可引起癲癇發作。 間腦是人體水液的調節中樞, 大量的液體食物和鹽分進入體內, 會加重間腦負擔, 從而導致癲癇發作。 所以, 癲癇病人應儘量少吃水和鹽, 包括果汁、可樂、西瓜、鹹菜、鹹魚、鹹肉等。
3.煙酒可使神經興奮性增高, 誘發癲癇發作
癲癇患者應絕對禁止喝酒, 並限制煙、茶、咖啡等刺激性物質的攝入,
4.多進酸食少食鹽
酸性食物提供給人體豐富的維生素C、維生素B6等,有利於神經遞質的合成,從而彌補癲癇患者,特別是原發性癲癇患者的一些神經遞質的缺乏,減少癲癇的發作。
傳統食物中酸性食物大致有:花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等等。 另外有研究表明:癲癇的發作是由於神經過度放電所致,而當人體短時間內過量地攝入食鹽後,高濃度的鈉鹽可致神經元過度放電,從而誘發癲癇,故人們常常津津樂道的“少鹽多醋”的養生之道,對癲癇患者依然適用。
5.多進食豆類、穀類食物
有研究表明, 豆類食物和谷類食物富含微量元素錳,多食可補充癲癇患者錳的攝取不足。 另據研究表明:正常大腦細胞存在一定量的磷酸酶物質,但癲癇患者的大腦中嚴重缺乏這種酶,而豆芽中富含硝基磷酸酶物質,故進食豆芽能補充磷酸酶不足而緩解病情。
6.控制飲食
有學者認為:“間腦是人體體液調節中樞,大量液體進入體內,會增加間腦的負擔,從而誘發癲癇。 ”而且有些癲癇患者往往在憋尿的過程中,突然發病,大概也因為過量飲水後造成膀胱過度充盈,從而產生較強的電衝動,誘發神經元異常放電所致。
由於是慢性綜合征, 所以患者在治療期間中途不可自行停藥、換藥、或增減藥量, 以免加重病情, 而抗癲癇藥會對消化系統帶來影響, 導致病人營養物質缺乏或代謝障礙如:維生素k、維生素B6、葉酸、維生素D、和鈣、鎂等物質的缺乏。 新鮮蔬菜、豆油和蛋黃中含有大量的維生素k;維生素D、鈣、鎂、與骨骼、牙齒的生長有關, 鈣缺乏易加重發作, 所以兒童期應供給足量的維生素D、鈣和鎂。 魚類、蛋類、動物肝臟、牛肉、綠色蔬菜中均含有葉酸;米、麥糠、牛肝、魚類中含有大量的維生素B6。
癲癇病人切忌過饑或過飽, 勿暴飲暴食,
對於年輕人來說, 由於工作原因, 飲食上很難做到營養健康, 一般人都不太在意, 但是對於年輕癲癇患者而言, 不可忽視。