現代社會生活、工作的節奏普遍加快， 大家對於健康和自身的要求也越來越高， 大家都想擁有健康的生活方式。 現在除了鍛煉之外還有很多的健身和健康的生活方式， 比如說食療， 今天， 就為大家推薦一款熟悉的山楂荷葉陳皮茶以及它的功效。 希望對大家的健康生活有所幫助。
一、如果飲食頻繁， 或吃的過多， 可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化， 清理脂肪， 代謝身體中超負荷運轉的廢物， 對身體起到很好的調整作用。 體重偏重或腸胃負擔過重的人， 也可以飲用此茶， 達到降脂和減肥的作用。
二、陳皮除了可以在藥店或超市買到之外， 這個季節也可以自己製作。 每次吃完桔子之後， 將桔皮攤開在通風的地方， 自然風乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。 也可以將陳皮放入烤箱中層， 用140度左右的溫度， 烘20分鐘左右， 徹底冷卻後取出即可。
三、山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。 山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等， 還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質， 所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。 促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 中醫認為， 山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
由此可見， 山楂荷葉陳皮茶的的功效甚多， 在此只是簡答地舉出幾項比較明顯的功效，
