顏色亮黃的芒果， 吃到嘴裡甜在心裡， 所以許多人都非常的喜歡吃芒果， 現在又是芒果大量上市的時候， 所以一些愛吃芒果的人可以經常的大飽口福了。 不過也有的人在吃芒果的時候， 還有些擔心， 因為芒果比較甜， 是不是吃的太多了， 會導致身體中糖分多， 引起身體發胖呢?
吃芒果不會發胖， 芒果是減肥輕身之佳品。
中醫學證明， 芒果可化痰， 健脾胃， 利水道， 而中醫理論認為， 肥胖的病因是"濕"、"痰"、"水滯"所致， 故芒果是減肥輕身之果品。
但是再好的東西也要適可而止， 不要過量， 過量就可能會有以下危害出現：
1. 有病例顯示， 有人過量食用芒果導致引發腎病， 所以芒果吃多了可能會導致某些疾病的發生。
2. 芒果吃多了可能會引發皮炎。 芒果葉或汁對過敏體質的人可能引起皮炎， 所以應當注意。
3. 很多人以為芒果吃多了會上火， 其實不然， 芒果本身不會導致上火， 但芒果的糖分很高， 若糖分不能及時分解才會導致上火。 不同的人對糖分的分解吸收能力不同， 所以不能一概而論說芒果吃多了會上火。
4. 中醫說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果， 因為芒果是涼性的食物， 吃了後會降低腸胃的蠕動， 吃多了會消化不良以致腹脹， 所以腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。
5. 沒有熟的芒果吃多了， 嚴重的可能導致不能說話!!!因為沒有熟的芒果會分泌某種物質，
芒果中雖然糖分含量比較高， 但是因為芒果具有利水的作用， 所以如果常吃的話， 不但不會讓身體長胖， 還會起到減肥的作用。 但是芒果雖好， 適可而止最好。 因為吃的太多了可能會導致人們上火、腹脹、腎病、皮炎等疾病的出現。
