腎是人體正氣的根源。 正氣充足， 人體才有足夠的能力清除疾病。 如今， 受到腎虛騷擾的人越來越多， 而且女性患者的比例並不低於男性。 女人腎虛危害無窮：加速衰老、容顏憔悴、骨骼脆弱……想知道自己是不是也被腎虛“盯”上了？你可以從下文介紹的幾個方面尋找腎虛痕跡。
女人腎虛毛病多
★脫髮增多
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮， 可是最近它是否漸漸乾枯稀疏， 失去光澤？最好的洗髮護髮用品， 一星期一次的專業護理， 挽救不了你頭頂的尷尬局面。 那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。
★眼瞼浮腫
早晨起床時， 眼睛乾澀， 或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故， 且慢， 仔細觀察一下， 你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心， 這些都是腎虛的信號， 說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素， 功能正在減退中。
★更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經週期拖後， 情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30歲的你， 就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。 中醫認為虛證的本質就是衰老， 久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
★變胖、變胖、再變胖
食量並沒有增大， 生活一切如常， 可體重卻在不停上升。 即使你每天運動個把小時， 效果也不盡理想。 儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起， 但事實卻是，
留意身體異常 及早發現腎虛
口鹹
無緣無故地感覺口咸， 應考慮腎虛的可能。 中醫裡面鹹味和腎的關係是最密切的， 有鹹味入腎的說法。
腎陰虛的人， 除了口鹹外， 往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀。
善恐
無緣無故地出現恐懼的感覺， 應考慮腎虛的可能。 恐屬腎有兩方面的意思， 一方面是說恐能傷腎， 比如我們通常說的“嚇得尿了褲子”， 就是恐傷腎的表現。
另一方面是說恐懼是腎虛的表現， 如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺， 往往說明有腎虛的問題。
畏寒
怕冷， 應考慮腎虛的可能。 畏寒怕冷是陽虛的表現， 陽虛的根源是腎陽虛， 所以畏寒的根源在腎。
打哈欠
哈欠連連， 經久不止， 應考慮腎虛的可能。 打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象， 一般在身體疲倦欲睡時， 或者在酣睡中被人叫醒時都會發作， 這些時候打哈欠屬於正常生理現象， 不必擔心。
但如果不拘時間， 在不疲倦的時候哈欠連連， 經久不止， 可能說明你有腎虛的問題， 應引起足夠重視。
打噴嚏
噴嚏頻頻， 經久不止， 應考慮腎虛的可能。 腎氣虛引起的打噴嚏， 往往是噴嚏頻頻， 經久不止， 同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀， 以過敏性鼻炎患者為多。
唾液異常
無論唾液多還是少， 都應考慮腎虛的可能。 正常情況下， 口中的唾液適中， 讓人既不覺得口中乾燥， 也不覺得口水過多。
如果腎陰虛， 腎中的陰液分泌不足， 唾液就會變少；如果腎陽虛， 腎中的陰液分泌過多， 唾液就會變多。
所以， 無論是唾液過多， 還是唾液過少， 都說明可能有腎虛的問題。
面色黧黑
面色發黑且晦暗無光， 應考慮腎虛的可能。 中醫將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配， 黑色屬水。 黑色屬腎， 黑色的事物也大多與腎有關。
耳輪焦黑
耳輪顏色發黑且晦暗無光， 應考慮腎虛的可能。 耳為“腎之外竅”， 由腎氣所主， 所以耳輪發黑並且晦暗無光澤時也提示了腎虛。
牙齒鬆動
凡是牙齒鬆動， 都應考慮腎虛的可能。 腎主骨， 骨靠腎精滋養， 腎好骨才好。 而齒為骨之餘， 骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。
所以， 腎與牙齒有著密切關係， 腎虛則骨失所養，
對著鏡子 看看舌頭
你可以通過舌診輔助診斷自己是否有腎虛問題以及是哪種類型的腎虛。
（1）、舌體比正常舌體瘦小， 舌質呈絳紅色， 比正常舌質紅， 舌面無苔， 是腎陰虛的表現。
（2）、舌面上有多少不等、深淺不一、形態各異的裂紋， 是為腎陰虛的表現。
（3）、舌面沒有舌苔， 光潔如鏡， 是腎陰虛損嚴重的表現。
（4）、舌質紅， 舌苔邊發黑且乾燥， 甚至乾裂， 或者生芒刺， 是熱邪極盛、腎陰枯竭的表現， 屬於危重症候。
（5）、舌體比正常舌胖大， 舌質嬌嫩， 比正常舌淡， 舌邊有齒印， 舌苔白， 是腎陽虛的表現。
（6）、舌質淡， 舌苔黑而滑潤， 是腎陽虛衰的表現， 屬於危重症候。
