其實在很多宮鬥戲中， 許多嬪妃娘娘們都喜歡喝燕窩， 一開始不懂的時候， 還以為是燕子的肉， 其實這是一種比較珍貴的補品， 在過去只有皇宮裡面的比較有錢的人， 或者是比較有權的人， 才能夠使用這種東西。 現如今， 有沒有很多人去吃燕窩， 女人吃的比較多， 因為她對保養肌膚有比較大的好處， 那麼到底燕窩可以適用於哪些人呢！今天就來討論一下。
【女士】--------燕窩中含有豐富的細胞分裂激素與表皮生長因數和水溶性蛋白；女性常食燕窩能保養肌膚， 使肌膚滋潤、光滑、富有彈性。
【男士】--------《本草綱目》稱燕窩“能使金水相生，
【孕婦】--------在新加坡就有80%以上的孕婦食用燕窩以確保未來的寶寶更健康。 因燕窩裡含有豐富的活性蛋白， 可促進人體組織生長， 提高免疫能力。 孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強壯、白皙、增強抵抗力。 對於妊娠後的產婦， 用燕窩進補最佳。
【兒童】--------燕窩中獨有的燕窩酸可促進大腦神經的資訊傳遞速度， 提高常規的吸收與消化能力， 抵抗病菌。 兒童常吃有益於智力和思維的發育， 增強免疫能力。
【長者】--------老年人通常腸胃不好， 身體虛弱， 或有骨質疏鬆、關節炎等現象。
其實補品不會分很多人， 一般新人都是可以吃的， 像剛剛生下來的小孩， 或者感冒的人， 癌症晚期或蛋白質過敏的人， 這些人吃的東西一般性都是比較講究的， 所以不能吃燕窩這應該也是比較正常的， 如果大家沒有嘗試過燕窩， 也可以買回來自己試試看， 畢竟是補品對身體有好處。
