我懷孕時， 他出軌了， 對方是一個求包養的小姐。 他開始時不承認， 沉默（我一鬧他肯定沉默）， 後來說“承認了， 你的心中有根刺， 我們就沒法過了”。 他又指責我大小姐脾氣， 動不動大吵， 在朋友面前不給他面子， 提出離婚。
兩天后， 我約他詳談一次， 他坦白了出軌的過程（孕期生理需要）， 我們和好了。 過了一段時間， 我們都變了。 他下班後立即回家陪我， 我對他也不再凶巴巴了。 他說意識到溝通有問題， 希望解開我的心結。 最近， 我忽然感受到自己情感的變化， 我會很在意他， 會為他做出改變。 這種感情到底是愛、喜歡、依戀還是習慣了跟他在一起？
情感專家點評：
上述案例在重建信任中屬於接近成功的一類。 關鍵在於彼此態度的轉變。 重建信任需要二人團結協作， 最關鍵的是第一步：外遇者要接納配偶的感覺——聽似輕巧做來難。 因為配偶的感覺首當其衝是憤怒（為什麼你會幹出這種事？！）、還有絕望（我們是不是要離婚了？）、傷心（枉我對你這麼好！）、質疑（你們斷了嗎？）、自我價值降低（她是不是比我溫柔？）等一系列複雜情緒， 大部分都直指外遇者。 所以， 許多人外遇後都選擇逃避， 希望配偶不再提舊事， 就是因為受不了這些情緒衝擊。 但殊不知， 越逃避， 那根刺就紮得越深。
案例中的丈夫， 看上去是個逃避衝突的人。 因為每逢妻子吵鬧， 他就選擇沉默，
第二步是共同探討外遇的原因和心理需求。 這個過程一定要避免互相指責， 挑起新的防衛和戰爭。 第三者插足的地方必定是婚姻裂縫。 夫妻必須以溫柔和疼惜的態度鼓勵對方說出心底話， 一起找出裂縫所在。
案例中， 這一步做得不大完美， 丈夫一部分心聲（覺得妻子太強）是在指責中吐露的。 幸而妻子很冷靜， 沒有反擊， 而是深刻檢討自己， 主動約丈夫詳談， 令丈夫有機會說出另一部分心聲（孕期生理需要）。 這對於他們解決當下問題， 避免重蹈覆轍都有重要的意義。
然而， 我之所以說他們在重建信任中“接近成功”，
