白癜風預防與保健該怎麼做呢, 我們應該加強自身的鍛煉, 堅持跑步、做操, 要動不要靜, 要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等, 特別是面部, 不要使用增白類化妝品, 不要在強烈的陽光下暴曬, 這樣容易引起皮膚炎症, 導致黑色素受損, 出現脫色斑。
白癜風預防平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物, 肉、動物肝臟、蛋、奶、菜豆、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾、螺、蛤等貝殼類食物。
白癜風預防減少自呼吸道吸入的有害物:不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動, 如跑步、練功等活動。 白癜風預防避免環境、食品污染對人體的損害,