羊肉中富含豐富的蛋白質， 而且最適宜在冬天食用了， 在冬天食用一些羊肉可以讓我們的整個身體都變得暖和起來。 而且羊肉也有一些適宜人群， 這些適宜人群多吃一些羊肉對於身體的好處是非常的多的， 那麼羊肉的適宜人群都有哪些呢？下面和小編一起來簡單的瞭解一下吧！
寒冬臘月， 一碗熱乎乎的羊肉湯讓整個身體都暖和起來， 但羊肉湯對10類人群更加適宜。
第一， 產後體虛。 瘦羊肉120克， 生薑9克， 同燉後， 飲湯食肉。
第二， 老人怕冷畏寒、四肢冰冷。 羊肉500~1000克， 制附子20克， 加調料， 煮沸後， 文火燜煮， 適量服食。
第三， 產後腹痛， 月經痛。 瘦羊肉1000克， 當歸、生薑各90克(紗布包住)， 共燉， 加調料， 文火燜煮至爛， 去藥渣， 喝湯食肉。 每日服用兩次。
第四， 夜盲、角膜軟化症。 羊肝120克(切片)， 韭菜100克， 加油、鹽炒熟吃。 連吃數日。
第五， 腎虛腰酸、陽痿遺精。 羊肉250克， 蒸熟切片， 蘸蒜吃。 每日服用1次。
在冬季裡， 羊肉備受青睞。 其性味甘溫， 含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等。 羊肉除了營養豐富外， 還能防治陽痿、早洩、經少不孕、產後虛羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、納食不化、肺氣虛弱、久咳哮喘等疾病。 不過， 冬吃羊肉還應有些講究。
合理搭配防上火羊肉性溫熱， 常吃容易上火。 因此， 吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜， 能起到清涼、解毒、去火的作用。 涼性蔬菜般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等；吃羊肉時最好搭配豆腐，
有早洩現象的男性朋友一定不要吃羊肉， 吃過多的羊肉會加重早洩的現象的， 這點朋友們一定要多注意一些， 同時， 經常上火的朋友也是不適合吃羊肉的， 食用過多的羊肉對於身體的影響也是很大的， 冬季可以多吃一些羊肉， 有進補的效果哦！
